大半夜，下班後隔了很久好不容易洗完澡，準備睡覺的現在

大腦混亂了兩天總該靜下來，試著紀錄

1.手機開始設定所有社群app的使用時間，不是45分鐘就是15分鐘

之前就有看過有人解釋社群app的成癮機制

相信不少人不小心就滑了一個早上下午半夜的什麼正事都沒做，這邪可是不能不信

後面一個月我會分享管制後使用上的心得

2.咖啡控管，雖然這幾天咖啡過量已經體現出身體出況了

可見前些日子提早回去老家吃生日蛋糕的打擊對我多大

問題不是蛋糕，而是態度讓我感到心碎，猶如儀式般的蛋糕，根本是我期望的獻祭

ps.不是字面上的意思

3.食物選擇，雖然我並不是那麼相信自己可以連續好幾餐吃一樣的東西

但為了啃完手邊的書並把想法上傳，也許還是得信一波自己的懶癌一次

即便一點用都沒有的可能妥協

4.為了不跟時事脫節，有訂閱公視新聞一天看一次

其實感覺起來還是挺不錯的，腦子有被開啟的感覺

結果比起來也許更想裝個遠端遙控開燈起床比較實際，可能是入冬的關係完全起不來

5.試著寫了大概時間上應該要做的作息

有時候蠻有用的，因為腦子不在線的時候可以好好提示一下

6.總之而言遊戲時間少了很多，也許是終於感到厭煩了，果然遊戲還是只有小時候可以好好享受

7.後續會再多一個食物上花費的分類，看看我花預期外的東西會花多少錢

那麼晚安了