真正厲害的人，在挑選人生伴侶的時候，其實只看一件事：這個人，能不能讓你有生命感。

所謂生命感，不是浪漫、不是激情、不是願意為你花錢或多貼心。是你跟這個人在一起之後，能不能變得更有活力，更像自己，更自由、更鬆弛，甚至是那種「活著真好」的感覺。

很多人談戀愛，看的是他對我好不好、肯不肯為我付出，這固然重要，但真的不是最關鍵。因為有些人，在熱戀時期會對你好得不得了，但婚後翻臉比翻書還快；也有些人對你表面上很好，但那份「好」其實是有條件的，你要乖、要配合、要會撒嬌，最好把脾氣藏起來，把情緒關掉，才能換來他的溫柔。

這種人不是在愛你，而是在馴化你。他讓你慢慢失去原本的樣子，要你收起真實的性格、壓抑情緒、控制反應、配合劇本。你會越來越累、越來越空虛、越來越不像自己，最後甚至覺得，單身反而比較輕鬆。

ㄧ個真正能陪你走遠的人，他會是一盞燈，不但不掏空你，還會幫你把自己照亮。

一段好的感情，是讓兩個人都變得更自由。如果你在一段關係裡，講話要小心、笑也要看臉色、心裡明明很難過卻還得故作堅強，那就不是愛，那是委屈求全。而人一旦開始長期壓抑、長期迎合，最後連自己要什麼都忘了。

心理學上說，真正的愛，只有一種形態：是看見，是接納，是允許。而不是修正、要求、評價、馴化。

所以記住，選伴侶的底層邏輯，從來不是誰對你更好，而是誰讓你更有生命感。誰讓你像自己，誰讓你敢鬆、敢笑、敢哭、敢任性、敢成長。人生最重要的，不是過得像別人期待的樣子，而是有能量去感受、去愛人、去熱烈地生活。

你需要的不是誰來拯救你，而是有人讓你不需要拯救自己。