年過 35 歲的 IT宅大叔

下班後的報復性飲食讓我的肚肚越來越堅挺

無意間看到一篇文章，所謂成功人士絕對不會放任自己身體走樣

會謹慎的選擇吃入口的食物，原因有三

一、吃太多導致昏沉，辦事沒效率

二、飯局是在尋找機會與火花，而不是要吃飽吃撐

三、入嘴的熱量就像零用錢，每天的額度就是這麼多，謹慎選擇

所以我決定要來一日一餐減肥

目前 172 / 80 ( 是豬不是熊 ）

希望接下來每天能附上自己的飲食記錄，每週回顧與殘酷體重擂台