「人類普遍對潛意識與夢的不了解，導致夢被誤解成『干擾睡眠的雜訊』，而不是『睡眠中的靈魂活動』。」

我們的文化過去太強調清醒狀態的「效率」，所以會誤以為「睡著＝斷電＝沒有內容才好」。

但其實👉 夢是「睡眠的靈魂劇場」，不是干擾，是內部運作的痕跡。

夢，是我們在深層重組經驗、釋放情緒、整合潛意識的過程。

那些說「我沒有夢」的人，通常只是沒有記得罷了。

科學上來說，人在每一個睡眠週期（尤其是REM期）幾乎都會進入夢境活動。

只是大部分人醒來後立刻「被清醒腦洗掉了」👉就像泡泡破掉一樣，來過

但沒留下痕跡。

除非是腦部損傷、極度壓抑或某些藥物影響，否則「完全無夢」其實極少。

所以「無夢」大多只是「無記憶」而非「無發生」。