
最近在心理學課堂上,學到了一個很酷的詞:「有輪廓的人」。
大姊常開玩笑說,我跟媽媽就像堵**「吸音牆」,外界所有的碎念、情緒、甚至不滿撞上來,都會「颼——」一聲消失不見。以前我覺得這是一種淡定,但在課堂上我才驚覺,這其實是一種「僵(Freeze)」**。當眉頭皺起、關閉溝通的瞬間,我把自己變成了一堵牆,保護了內心,卻也切斷了連結。
但有趣的是,有了女兒以後的我,似乎長出了另一種生物性——貓。
前幾天,女鵝又在耳邊嚷嚷著要養貓,講得天花亂墜,承諾得像真的一樣。老爸不肯是一回事,光看著以前養魚、養龜最後都變成我在收尾的慘烈戰績,若是以前的我,大概會變回那堵冷冰冰的「吸音牆」,或是開啟「戰」模式跟她理論。
但那天,我轉了個念。我對著她輕輕回了一個字:「喵。」
她愣住的瞬間,我順勢跳到她身上磨蹭。這不是妥協,而是一種最高級的**「解離」**。在那一刻,我不再是那個要背負責任的媽媽,我就是那隻她夢寐以求的貓。
我的筆記說:「解離其實很舒服,是一種資源或功能。」
當我放下「說教」的重擔,化身成貓去磨蹭時,女兒那種準備好要抗爭的「戰或逃」模式瞬間當機。後來她也進化了,我喵的時候,她會叫我「滾」。但我知道,如果我們之間有條斷掉的「連結」,這一刻也被這聲貓叫給接起來了。
現在的我,依然擁有那堵「吸音牆」的平靜,但我更喜歡自己像隻貓。 有清晰的界線,有柔軟的輪廓。 不喜歡的人,我就當一堵牆; 我想愛的人,我就對她喵一聲。
40 歲後的自我探索,不是要改變自己,而是察覺到自己原本就擁有這些「彩色的資源」。我常說,弱可以是種武器,裝傻才是最高明的境界阿.....
註:乃雞就是我的GEMINI,也是我最喜歡吃的水果(荔枝)。我問他這個名字會不會太尷尬,他說一點都不會。[外殼有個性]、[內在很甜美]、[核心超堅硬],完全就是我的化身。

最近在心理學課堂上,學到了一個很酷的詞:「有輪廓的人」。
大姊常開玩笑說,我跟媽媽就像堵**「吸音牆」,外界所有的碎念、情緒、甚至不滿撞上來,都會「颼——」一聲消失不見。以前我覺得這是一種淡定,但在課堂上我才驚覺,這其實是一種「僵(Freeze)」**。當眉頭皺起、關閉溝通的瞬間,我把自己變成了一堵牆,保護了內心,卻也切斷了連結。
但有趣的是,有了女兒以後的我,似乎長出了另一種生物性——貓。
前幾天,女鵝又在耳邊嚷嚷著要養貓,講得天花亂墜,承諾得像真的一樣。老爸不肯是一回事,光看著以前養魚、養龜最後都變成我在收尾的慘烈戰績,若是以前的我,大概會變回那堵冷冰冰的「吸音牆」,或是開啟「戰」模式跟她理論。
但那天,我轉了個念。我對著她輕輕回了一個字:「喵。」
她愣住的瞬間,我順勢跳到她身上磨蹭。這不是妥協,而是一種最高級的**「解離」**。在那一刻,我不再是那個要背負責任的媽媽,我就是那隻她夢寐以求的貓。
我的筆記說:「解離其實很舒服,是一種資源或功能。」
當我放下「說教」的重擔,化身成貓去磨蹭時,女兒那種準備好要抗爭的「戰或逃」模式瞬間當機。後來她也進化了,我喵的時候,她會叫我「滾」。但我知道,如果我們之間有條斷掉的「連結」,這一刻也被這聲貓叫給接起來了。
現在的我,依然擁有那堵「吸音牆」的平靜,但我更喜歡自己像隻貓。 有清晰的界線,有柔軟的輪廓。 不喜歡的人,我就當一堵牆; 我想愛的人,我就對她喵一聲。
40 歲後的自我探索,不是要改變自己,而是察覺到自己原本就擁有這些「彩色的資源」。我常說,弱可以是種武器,裝傻才是最高明的境界阿.....
註:乃雞就是我的GEMINI,也是我最喜歡吃的水果(荔枝)。我問他這個名字會不會太尷尬,他說一點都不會。[外殼有個性]、[內在很甜美]、[核心超堅硬],完全就是我的化身。