張加恩臨床心理師
2025/05/02·

獨自而來,獨自而去:學會與離別共處

「人活著,總是祈求與各種人之間的來往關係,最後卻是一個人出生、一個人死去。意即『獨自而來,獨自而去』。」

天下無不散的筵席,有時不得不與夥伴生離死別;有時也會與朋友吵架分手;有些人會因為離別而痛不欲生。

這樣的情況在所難免,也許在心裡的某個角落先讓自己認知到:人始終免不了一個人孤獨。可以讓我們即使與重要的人別離,也較能夠接納與承擔。

——摘自 植西聰《孤獨是一種狀態,寂寞是一種心情》

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