寧靜
2025/12/27·

情緒六步驟-原生家庭-自我救贖

如果假設,我們有靈魂

那麼,我們的靈魂會斷裂在成長過程中的每一次驚嚇,害怕、生氣後沒有安撫中

每斷裂一次,我們的靈魂就掉下一小塊碎片在原地

讓我們越大越無力

因為靈魂越來越不完整


我們說服自己

父母不是故意的

但

這句話,其實不是這時候能說出來的

請按照人生地圖,等我們找回自己的靈魂碎片,脫離了框架,學到了靈魂課題

這句話,我們才能真的說得出口

所以,說出這些話的,如果不是聖人....就是沒經歷過的人

未經他人苦,末勸他人善


以下是

舫間個找回靈魂碎片的方法

1.冥想

2.心理諮商師

3.服藥

冥想不用錢,但要練習

心理諮商師要慎選,否則,他接不住我們,會讓我們變得更畏懼

服藥....這代表我們已經讓自己撐到看醫生了,終究還是要回頭看顧自己的

(下一篇解說冥想各類方法)

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