第一天開始超慢跑，運動時長：4分鐘！
沒錯！就是只有4分鐘，因為太久沒有動了，所以動一下下就累了，明天繼續加油！
雖然只有4分鐘，但是還是有乖乖的拉伸一下，不然明天的雙腳會「酸」起來>_<
不過這動起來的4分鐘讓原本手腳都超冷的我，現在暖呼呼的！
這也是一個好的開始呀！
