「走路」是高回報的健康投資。當60公斤成人快走30分鐘，就可燃燒165大卡；若採「間歇式走法」，燃脂率還能提升 60%。本文整合多位專科醫師建議，所有走路好處一次看。https://health.tvbs.com.tw/regimen/362260
