2026天公生是農曆正月初九，國曆2/25是是丙午馬年拜天公、祭天最重要的節日。初九天公生怎麼拜、供品準備與何時最吉利，本文一次帶你祈福求好運。https://health.tvbs.com.tw/life/352377

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2026天公生拜什麼？供品清單、拜天公最佳時間與開運指南

2026過年有哪些禁忌？除夕到初五不能洗衣服、掃地？赤馬年穿紅色好嗎？醫師提醒慢性病患過年千萬別停藥！過年禁忌習俗一次看。 <a href="https://health.tvbs.com.tw/life/360803">https://health.tvbs.com.tw/life/360803</a>

2026過年禁忌》除夕到初五這6件事別做！今年穿紅不一定招財

2026大寒節氣1月20日，是乙巳蛇年最後的節氣。大寒意謂酷寒，食補養生重點、當季蔬果順應歲時飲食重點，及大寒習俗、轉運、生肖運勢提醒一次看。https://health.tvbs.com.tw/life/352270

2026大寒：10大養生蔬果、習俗禁忌與節氣招財一次看

2025冬至在12月21日，這天正好是民間習俗的天赦日。冬至是24節氣的重要轉折點，2025冬至吃湯圓、開運方法、拜拜流程、禁忌與補冬指南一次整理。https://health.tvbs.com.tw/life/351639

2025冬至：吃湯圓添歲5禁忌！遇天赦日旺財法 吃1魚最養生

2025大雪節氣是哪一天？是第幾個節氣？除了冬令進補還有什麼習俗？所有大雪養生、習俗、禁忌、推薦湯品一次看。 <a href="https://health.tvbs.com.tw/regimen/359330">https://health.tvbs.com.tw/regimen/359330</a>

2025大雪節氣：吃黑豆養生補腎 6習俗禁忌、開運養生全攻略

<a href="https://health.tvbs.com.tw/nutrition/359102">https://health.tvbs.com.tw/nutrition/359102</a> 想要遠離糖尿病陰影？控制體重是首要，還要「減醣」才能「控血糖」。一日三餐怎麼配，不會誤踩雷區？本文邀請4位營養師拿出壓箱寶，不藏私分享能吃到口味多變化的一週「減醣菜單表」，不捱餓、輕鬆減重，快來學！

減醣一週菜單：營養師「減醣菜單表」1週瘦1公斤 降血糖、體脂

糖尿病患需要注意碳水化合物的攝取，還要吃足量的蔬菜減緩血糖波動，有些看似是「菜」的食物其實是澱粉，糖尿病患想吃的話必須懂得食物代換技巧。 詳細內容請看<a href="https://" rel="noreferrer">https://health.tvbs.com.tw/nutrition/359107</a>

糖尿病不能吃的蔬菜：營養師揭假蔬菜陷阱 13種容易誤認的澱粉

喝咖啡血糖會飆高嗎？為什麼喝咖啡後血糖會先短暫升高，隨後又下降，糖尿病患者也能喝咖啡穩血糖嗎？所有資訊全文一次看懂。 <a href="https://health.tvbs.com.tw/nutrition/341019">https://health.tvbs.com.tw/nutrition/341019</a>

喝咖啡血糖竟飆50％？醫揭升糖原因  4大降血糖喝法一次看

牛蒡茶富含菊糖等水溶性膳食纖維、多酚與抗氧化植化素。研究顯示它具有穩定血糖、降血脂、抗發炎和幫助腸道蠕動的功效，可作為控糖的天然輔助選擇。https://health.tvbs.com.tw/nutrition/350773

牛蒡茶降血糖？日本名醫揭最有效喝法和功效 5大禁忌一次看

2025小雪是哪天？小雪會下雪嗎？有哪些習俗和禁忌？小雪吃什麼？如何養生和開運？ <a href="https://health.tvbs.com.tw/regimen/358929">https://health.tvbs.com.tw/regimen/358929</a>