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黑芝麻富含蛋白質和鈣質，有助腸胃健康及保護心血管，建議每天適量攝取10克，對孕婦特別有益。搭配芝麻牛奶飲用，不僅能補充營養，還能避免鈉過高及鈣沉積。
看黑芝麻營養及食譜完整懶人包： https://health.tvbs.com.tw/nutrition/349541
想快速降血壓、讓血壓維持在穩定狀態，除了用藥，還可以透過降血壓食物和生活方法，來幫助血壓降下來。生活中有效快速降血壓的方法有那些？專家提供各種降血壓法、降血壓水果給大家參考。
https://health.tvbs.com.tw/medical/343229
媽媽手是一種難以治癒的肌腱炎。媽媽手多久會好？嚴重者需要1年時間。文章將解析媽媽手原因、症狀及治療和舒緩方法懶人包，幫助你加速康復。
https://health.tvbs.com.tw/regimen/316328
三酸甘油酯，也稱為中性脂肪，是一種血脂。當我們攝取的食物熱量超過身體的需求時，這些多餘的熱量會轉換成三酸甘油酯並儲存在脂肪細胞內。這些脂質不僅是人體的能量來源之一，也對維持正常的生理功能至關重要。三酸甘油酯主要有兩種來源。一部分來自飲食中的脂肪，經過腸道吸收後，與蛋白質結合形成乳糜微粒，進入血液循環
大家有喝麥茶的習慣嗎？特別是在夏天，我覺得它真的是一個超棒的選擇！麥茶不僅能幫助消除脹氣和水腫，還能降體內的燥熱，讓你消暑又解渴。
而且它不含咖啡因，喝了也不會影響睡眠，晚上睡前喝一杯還能幫助你放鬆，真的很舒服呢！另外，麥茶還有助於促進血液循環，讓你的身體運作更順暢。更棒的是，它熱量低，怎麼喝
最近看到一個有趣的話題，很多人說香蕉和牛奶一起吃會中毒，但其實這只是個謠言。根據健康署的資料，香蕉富含鉀、維生素和纖維，而牛奶則有豐富的蛋白質和鈣，這兩者都是對健康非常有益的食物。香蕉的草酸含量很低，所以和牛奶一起吃不會影響鈣的吸收，完全不用擔心喔！
另外，分享一個健康版的香蕉煎餅食譜！你只需
瘦瘦針的確能幫助減重，但也有一些風險，尤其是長期使用的話，可能會增加罹患甲狀腺癌的機率，雖然這還沒有完全確定，但醫生有責任告訴大家這個潛在的風險。常見的副作用包括食慾減退、噁心、嘔吐，特別是體重較輕的人更容易感覺不舒服。其實，瘦瘦針只是輔助工具，真正有效的減重還是要靠健康飲食和生活習慣。如果只靠藥物
髖關節炎的症狀包括髖關節疼痛、活動受限，甚至可能伴隨異常聲響。患者通常在早晨或久坐後會感到症狀加重，但活動一段時間後可能會有所改善。除了疼痛，患者還可能面臨肢體活動受限、行走困難、跛行，甚至出現雙腳長短不一的情況。髖關節疼痛的恢復時間視病情而定，可能從數週到數月不等。若為輕微疼痛，通過藥物治療及復健
酪梨是超級食物，被金氏世界紀錄認定為最營養的水果，也是「窮人的奶油」、「窮人的營養補給品」，酪梨吃法有哪些呢？想知道酪梨牛奶、酪梨醬、酪梨沙拉的食譜嗎，一起來看看吧！
https://health.tvbs.com.tw/nutrition/348800
帶狀皰疹（皮蛇）神經痛被稱為「百痛之王」，有人說比生小孩還痛，使用抗病毒藥限制多，成效也有限，最好的方式就是「打疫苗」。預防帶狀皰疹疫苗有幾種？費用多少？症狀和後遺症、常見問題等，一起來看看吧！https://health.tvbs.com.tw/medical/348641
