健身與我

鍛鍊身體肌肉。多數人運動是為了與他人競爭，我運動是為了贏回自己。我選擇放下帶有壓力的社交健身，轉向以「修復」為核心的練習。在安靜中聽懂身體，在阻力中守住平穩。實驗結果：當你專注於建立內在秩序，體態只是副產品。一年時間，我減去 20 公斤並收穫了人生首見的腹肌。