Name: 運動心理一對一諮詢
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你/妳是不是那種甚麼都準備好，但到了活動開始的時候，卻總是會表現失常呢？ 又或者是那種遇到突發狀況，就會不曉得自己到底怎麼辦比較好？然後會感到壓力很大、情緒難以控制、身體變的緊繃，甚至希望趕快逃離現場呢？ 在學習運動心理之前，總是容易認為任何事情只要做不好，那就是練習時間太少的問題，只要把練習時間做好做滿那肯定就沒問題，大量時間投入的經驗為本就是基礎，另外增強技術能力也是非常重要的；但是不論是增強體能跟技術的練習，在時間上都是有限制的，身體需要足夠的恢復時間，否則練習越多反而更容易受傷、不進反退。 心理素質的提升及訓練就可以免去這方面的影響，不受時間跟場地限制、不會有訓練過當而產生受傷的風險、更是能夠將鍛鍊出的能力複製應用在其他場域。 「提升表現」是每個人與生俱來的需求；但並不是每個人都有足夠的資源、或者能夠有效快速找到適合自己的方式。因此如果正陷入瓶頸的你/妳，都歡迎來申請諮詢、找出讓自己前進的方式。

你/妳是不是那種甚麼都準備好，但到了活動開始的時候，卻總是會表現失常呢？

又或者是那種遇到突發狀況，就會不曉得自己到底怎麼辦比較好？然後會感到壓力很大、情緒難以控制、身體變的緊繃，甚至希望趕快逃離現場呢？

在學習運動心理之前，總是容易認為任何事情只要做不好，那就是練習時間太少的問題，只要把練習時間做好做滿那肯定就沒問題，大量時間投入的經驗為本就是基礎，另外增強技術能力也是非常重要的；但是不論是增強體能跟技術的練習，在時間上都是有限制的，身體需要足夠的恢復時間，否則練習越多反而更容易受傷、不進反退。

心理素質的提升及訓練就可以免去這方面的影響，不受時間跟場地限制、不會有訓練過當而產生受傷的風險、更是能夠將鍛鍊出的能力複製應用在其他場域。

」是每個人與生俱來的需求；但並不是每個人都有足夠的資源、或者能夠有效快速找到適合自己的方式。因此如果正陷入瓶頸的你/妳，都歡迎來申請諮詢、找出讓自己前進的方式。

運動心理是一門追求「提升表現」的專業內容，通常被應用在有運動需求或是習慣的相關人員，探討如何在運動前、中、後做出合適的調整跟準備，讓運動表現做出自己想要的模樣。

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運動心理一對一諮詢

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