分享大學日間部社工系畢業生，如何應屆通過114年第二次社會工作師考試的心得與讀書方法，包含心態建立、時間規劃、選擇題與申論題準備技巧，並附上考取成績單。

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普通大學生，在這個人與人之間離得很遙遠的時代，依然希望能與大家近一些

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畢業生

150天考取社工師證照

《破地獄》以香港殯儀業為題材，探討生與死、性別平等及宗教信仰等議題，並引發觀眾對傳統與現代價值觀的衝突、死亡的意義及道別方式的省思。此片促使我們重新思考傳統喪葬習俗背後的意義，以及如何超渡活人的心靈。

電影戲劇

國際

破·地獄

傳統

超渡

地獄

保存

性別平等

信仰

死者

遺體

和解

儀式

《破·地獄》：活人和死人一樣需要超渡，父女陰陽相隔才和解＃有雷

「與其說一個人獲得獨立是因他賺得多，不如說是因為他需要的東西比較少。」一科比特(Cobbett) 


投資理財

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收入

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《人生必讀的財富法測》：為了活著而活著，是絕大多數人貧窮和不幸的根源

家鄉發生戰爭時，你會選擇留下，還是逃亡？

前幾日，我和姐姐隨意轉到新聞頻道，無意間看到了關於「烏俄戰爭」的報導。我心中暗自低語、感到疑惑：「原來戰爭還沒有結束嗎？」姐姐隨口問道：「到底為什麼會有戰爭啊？」我回答：「我也看不懂。」話題就這樣結束了，彷彿這場戰爭與我們無關一般。幾天後，我帶著所剩不多的求知慾與好奇心，借來了這本《烏克蘭的眼淚》。 本書作者奧爾加·格里班尼克（Olga Grebennik）出生於烏克蘭，大學主修建築，現為繪本作家。本書是她的戰時日記，記錄了她如何在戰火中帶著兩個孩子逃亡的經歷。她用一支鉛筆寫下並描繪戰爭帶來的種種景象，也記錄了兩次令人心碎的離別—第一次，是與母親、爺爺、奶奶及熟悉的家鄉分離；第二次，則是因戒嚴令的發布，丈夫無法與她們同行。 讀完這本書，我仍對戰爭的起因感到疑惑，無法理解究竟有什麼「合情合理」的理由可以支持戰爭的發生。然而，這本書讓我從「戰爭發生在某個遙遠的地方」的想法，轉變為「戰爭就發生在此時此刻」的感受。書中有一個有趣的觀點—作者認為，人不應該以「民族」來區分彼此。這個觀點源自她的親身經歷： 一名俄國女子在芬蘭生活了三十年，並在作者逃亡的過程中提供了許多幫助。然而，戰爭爆發後，這名女子的許多朋友卻選擇與她疏遠，只因她的俄國血統。 📍個人觀點 我認為「民族」確實是一種區分方式，因為它承載著一個人的文化、習俗與信仰。然而，更重要的是，我們必須記住—無論來自何種民族，我們同為「人」。

《烏克蘭的眼淚》觀後心得—你會選擇留下，還是逃亡？

這部電影探討逃避型依戀者在追求理想生活與現實世界間的掙扎，透過拜金女的角色，揭示其內心深處的恐懼與不安，以及她如何透過金錢和外在虛榮來逃避親密關係。

女主角

Tiffany

男人

作家

回應

貓咪

早餐

老電影《Tiffany的早餐》：看見逃避型依戀者，在trash 裡面找crush

在生活中，我們常常會遇到情緒失控的情境。《練心》這本書探索了情緒管理的重要性，提出六個步驟幫助人們有效地認識和處理自己的情緒：覺知、承認、接受、允許、轉化及欣賞自己。透過這些步驟，我們可以更真誠地表達情緒，改善人際關係，並幫助自己重獲內心的平靜。本文將分享這些步驟的具體內容及應用方式。

情感

趨吉避凶

失控

孩子

《練心》觀後心得：四個步驟避免情緒失控，做回情緒的主人

《我可能錯了》作者比約恩·納蒂科·林德布拉德展現了他從成功的企業家到出家修行，再到作家演說家的心路歷程。本書探討現代生活的空虛與壓力，並提供佛陀的智慧，鼓勵讀者面對人生的低谷和自我懷疑，探索接納與內心平靜的力量。透過比約恩的故事與智慧，讀者將學會在不確定的生活中找到意義，並重新評估幸福的真正來源。

自我成長

智慧

佛陀

企業家

焦慮

閱讀

力量

幸福

書籍分享《我可能錯了》—三個佛陀智慧，讓你越活越幸福

這篇文章講述了一位武士過度依賴盔甲，最終失去自我的經歷。他的家人渴望他的陪伴，但他卻沉浸在武士的角色中，無法脫離。隨著他穿越三座城堡，武士開始認識自己的恐懼、需求以及對愛的理解，最終踏上找回真我的旅程。文章探討了自我認識、愛與陪伴的重要性，並透過武士的故事引導讀者思考自身的脆弱與成長。

創作

妻子

書籍分享《為自己出征》—當需求用「愛」來包裝，那不是真的愛

沒有野心的人會長成什麼樣子？

《小丑》第二集探討了亞瑟在司法審判舞臺上的內心矛盾，揭示了他身份的分裂與對愛的渴望。亞瑟脫下小丑的面具，面對孤獨而痛苦的真實自我，最終進入一種痛苦的自我接受。這部作品深刻地反映了現代社會中角色與自我認同的矛盾，提醒我們在追求完美的同時，也應接受那不完美的自己。

第一次收到這麼長和深刻的回饋！因為我蠻少上來方格子的，剛剛才看到你的留言，有種「希望我早點看到這則留言」的心情，馬上想打消這種念頭，因為現在看到這則回覆，發現能和你產生共鳴和討論，對我來說很珍貴！謝謝你。

小丑：雙重瘋狂

《小丑2》觀後心得—每個人心中都有一位小丑，用他來「適應」這個社會#有雷

斷捨離的過程中最困難的是什麼？

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