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酵素益生菌有什麼不同？益生菌什麼時候吃最有效？我在吃益生菌時都不會特別在意時間，主要是因為我選擇的益生菌是有包埋技術的，它可以耐胃酸、耐膽鹽，在酸鹼環境下仍可以保持穩定高活性，無論任何時候都可以吃。如果是沒有包埋技術的益生菌，就要避開胃酸、膽鹼的影響，一般在早上起床或睡前空腹時食用。
相信大家應該都聽過「168斷食法」，它是近期流行的一種飲食方式，就是在一段時間內幾乎完全停止進食，來強迫身體消耗脂肪。包括楊丞琳、昆凌、曾之喬、瘦子等藝人都曾透過168斷食來幫助維持身材。那你知道它是如何運作的嗎？為什麼大家都愛用168斷食法？斷食的好處是什麼？
孕媽咪懷孕十月真的很偉大！除了孕期間的孕吐、水腫、情緒波動、睡眠問題等副作用外，懷孕期間也會因為肚子愈撐愈大，在寶寶出生後皮膚留下妊娠紋，影響美觀。
妊娠紋是因為孕期間皮膚的擴張和拉伸，超過了皮膚正常的彈性範圍，在卸貨後皮膚上形成了許多細線狀紋路，常常出現在腹部、臀部、大腿和乳房等部位。
