<div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://img.vocus.cc/IFBcMqvrn5RwtWoRcET5r0b1_mkHZKLTPde53PIFYcY/w:740/f:webp/plain/https://images.vocus.cc/6f6280ee-696e-4bc1-a374-bc29aad88672.jpg" fetchpriority="high" data-src="https://img.vocus.cc/IFBcMqvrn5RwtWoRcET5r0b1_mkHZKLTPde53PIFYcY/w:740/f:webp/plain/https://images.vocus.cc/6f6280ee-696e-4bc1-a374-bc29aad88672.jpg" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/6f6280ee-696e-4bc1-a374-bc29aad88672.jpg" data-fallback-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F6f6280ee-696e-4bc1-a374-bc29aad88672.jpg&amp;width=740&amp;sign=14Kr77XbSQe1Tq6babGK7c8vIg5_DOybJefKXG1E3GY" data-lowquality="false" data-width="1006" data-height="592" data-retry="0" onerror="var p=this.parentNode;if(p&amp;&amp;p.tagName==='PICTURE'){var ss=p.querySelectorAll('source');for(var i=0;i<ss.length;i++)p.removeChild(ss[i])}var r=Number(this.dataset.retry);if(r>=2){this.src='/static/default-error-img.svg';this.onerror=null;return}if(r===0&amp;&amp;this.dataset.fallbackSrc){this.src=this.dataset.fallbackSrc}else{this.src=this.dataset.originalSrc}this.dataset.retry=r+1" data-istopthreeimage="true" alt="vocus｜新世代的創作平台"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">茗師練法：動作訓練、影片分享文</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">茗師心法：關於運動思維和知識分享文</span></p>

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<p>茗師心法：關於運動思維和知識分享文</p>

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阿茗｜健身教練｜肌力與體能專家的沙龍介紹

茗師心法與練法

阿茗師從呼吸治療師轉職健身教練七年的時間，累積許多一對一教學經驗，想傳承這些經驗給一般大眾，希望少走一些冤枉路，希望是越練越健康，而不是越練身體越不舒服或著緊、卡卡的，這其中包含一些運動的思維、想法，還有動作訓練
為什麼要這樣練，這樣練可以幫助到什麼，讓身體自在的動，才是真正的健康