【4+2R】4+2R中適合搭配哪些運動？ft.張瀚元 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=MxQWA2xHEig">https://www.youtube.com/watch?v=MxQWA2xHEig</a> 20:00處開始

雖然目標是從容知性，但我也接納自己幾歲都很少女心

ＴＥＮ ＥＡＳＹ

4+2R 肌少症適合的運動參考(建議R2後開始)

R期的小確幸"  後來發現除了水、豆漿、蛋白粉，還有很多可以增添R期樂趣的飲品和點心，以下收錄我蒐集到的飲品和點心：
一、自製飲料：美朝紅茶+豆漿；自製
二、手搖飲料店：一沐日、得正...
三、增加口感：奇亞子、豆腐脆片
四、嘴饞點心
五、R期的調味料

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【R期很餓怎麼辦?!?!】 4+2R 一些飲食小筆記(陸續新增)

這是自我覺察的紀錄，在生產完2年、育兒經驗2年內的自我狀態

那天看科技旅人毛巾與艾琳生二寶後的分享，毛巾說到生小孩後連以前打電動這種覺得超快樂的事情都沒有那麼有感覺，甚至還會打到睡著。


就是這樣的狀態！

驚呼終於有人說出我的狀態：那種「對於本來有感覺的東西都變得沒感覺」的感覺。



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媽，你怎麼沒感覺？談談產後「知覺頓感」

人際幼幼班：如何同理別人？怎麼觀察別人的情緒呢

學習

人際幼幼班-如何提升同理心、解讀他人情緒

這兩年突然紅起來的越式洗髮，今天才有機會去體驗看看。
我們體驗的是1500的方案，懷孕階段的我，店員建議我選擇這個全程平躺的方案，手腳頭的部位都是可以正常按摩的。


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越式洗髮初體驗

參加親子天下教育創新年會，教育魂被激盪的一天。重點記下今天的收獲，以及每一位富有故事的講者及相關資源，未來有需要的時候，就來這裡找資源。

親子天下2024教育創新國際年會參後感

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和宇宙一起合作吧！

如果你開始想要擺脫現在生活的不那麼順心

如果你想開始掌握更多自己的生活，主宰你的心靈

那麼，讓心靜下來會是你可以做的方法之一

靜心練習，就是讓大腦拿回遙控器


拿起你人生的遙控器，每天3分鐘［靜心練習］。

冒險，是因為不知道家長們是否認同、是不是會覺得不夠落地、太天馬行空。
重要，是因為那關乎於少年們終究會長大，總有一天你會開始去思考您來到世上的的意義、您為何存在在這裡、關於您的人生究竟為何而努力、又什麼會讓您真的快樂。

以前的我最喜歡買談星，和同學一起分享心理測驗、看看未來星座的運勢，後來的我..

ＴＥＮＥＡＳＹ