壓力釋放與芳香療法課程安排規劃講義

凡單次付費會員可以獲得，精美課程電子檔PDF檔，超過50頁介紹。

請提供電子郵件信箱。

• 單純提供給芳療師課程內容規劃參考，非上課教學費用。
• 若對課程有興趣，也可以與我們聯繫線上上課。使用zoom軟體。
• 適用對象:對於芳香療法有興趣的朋友們。

課程規劃時間：3小時

課程目標：在這三小時的精油舒壓芳療體驗課程中，我們將引領您發掘精油的獨特魅力，幫助您釋放壓力、放鬆心情，並提升身心健康。您將學習如何選擇和應用精油，並親身體驗芳療帶來的放鬆與重生。

 【八款精油介紹】

1. 真正薰衣草（Highland Lavender）：具有深層放鬆的特性，能有效緩解壓力和焦慮，改善睡眠品質。
2. 甜橙（Sweet Orange）：散發出愉悅的果香，能提升心情，減輕焦慮和抑鬱情緒。
3. 快樂鼠尾草（Clary Sage）：具有平衡荷爾蒙和舒緩神經的效果，對女性健康特別有益。
4. 天竺葵（Geranium）：擁有甜美花香，能平衡情緒，幫助舒緩壓力並促進皮膚健康。
5. 廣藿香（Patchouli）：深沉的土壤香氣，有助於放鬆心情，促進情緒穩定。
6. 絲柏（Cypress）：清新的木質香氣，對於緩解呼吸系統問題和促進迴圈有很好的效果。
7. 乳香（Frankincense）：具有深層冥想的特性，能提升心靈的靜謐感，並且對皮膚有修復作用。
8. 羅勒（Basil）：羅勒的香氣是一種平衡的草本香調，既具有提神醒腦的力量，又帶來舒適和放鬆的感覺。

 課程中講義有多款圖片可供使用

【課程建議使用的材料包-非販售商品】

• 30mL鋁噴瓶空瓶一個
• 15mL植物油真空瓶裝一個(含植物油)
• 10mL滾珠瓶空瓶一個
• 8瓶1mL精油瓶(含精油)共8瓶(PP盒裝)
• 酒精噴霧10mL(含酒精)
• 精油項鍊 1條(PP盒裝)
• 滾珠瓶開瓶器一個
• 聞香紙10根

1.學習精油抓周。

課程開始前-我們先來測試

請你根據你的直覺， 選出三支精油寫下來。

2.使用精油，你一定要知道的一些基本知識

《吸入安全( Inhalation Safety ) 》

•   雖然如果正確使用，吸入精油蒸氣通常不會有危險，但長時間或強烈接觸可能會導致呼吸窘迫和神經系統症狀，例如頭痛、噁心、呼吸急促或眼睛或喉嚨有燒灼感。患有呼吸系統疾病的人和兒童可能處於危險之中。如果出現任何不良症狀，請將患者轉移到空氣新鮮的地方；如果症狀惡化或持續存在，請就醫。

• 精油的濃度是原始植物原料的200倍。因此在使用任何精油之前，我們必須進行風險評估。

《皮膚安全 ( Dermal Safety ) 》

• 千萬不要在任何破損的皮膚上施加壓力(apply pressure)。如果你是用精油在治療特殊情況的病人，先看過病人的醫生診斷書。通常你可以用精油敷在患部。

有些柑橘類的精油會對光過敏(photosensitive)，因此如果要出去曬太陽的話，則不應使用。因為他們會引起皮膚的色素沉澱。

《芳香按摩 ( Aroma Massage ) 》

一般來說，芳香精油按摩都非常安全，因為它非常溫和、舒服。但是，有些情況下不應使用它，除非獲得醫生允許。

1.心臟病末期狀況(advanced heart conditions)

2.氣喘末期狀況(advanced asthmatic conditions)

3.任何急性狀況( 有或沒有發燒 ) ( any acute condition) ( with or without fever )

4.急性炎症(acute inflammation):不可，因為它會進一步刺激該區域或加劇炎症 not advisable as it could further imitate the area or intensify the inflammation.

5.乳腺癌放射治療後，在最終治療後至少6週時間以後。

6.醉酒:切勿按摩醉酒的客戶( intoxication: never massage a client who is intoxicated )

除非醫生指示，否則如果客戶被診斷出患癌症的話，則不可使用按摩。但如果獲得醫生的許可，按摩是最有效的。

芳香按摩將努力使身體達到平衡並釋放毒素。如果一個人體內毒素很大，有時會發生解毒效應。毒素可以通過消化道和泌尿道或任何排泄區域(如皮膚)離開身體。 

《精油介紹》

01真正薰衣草(高地薰衣草) Lavender(true)Lavandula angustifolia

•醇類，酯類(乙酸沉香酯)，有酯類都有放鬆的效果

•蒸餾法提煉:部位-花

•淡黃色至透明無色

脣形科 Labiatae

化學成份的影響

酯:消炎丶解痙丶鎮靜丶安神丶激素平衡丶振奮丶細胞再生

醇:一般補品丶興奮劑丶殺菌丶抗菌丶抗病毒丶防腐菌丶平衡

•防腐抗菌，助燙傷癒合，抗經孿，殺菌，抗真菌(念珠菌感染) ，消炎

•平衡(多分子結構) ，強而有力的激勵劑，失眠,煩躁，鎮靜神經(可加香蜂草)經孿性咳嗽

•緩解肌肉緊繃

•噴霧薰衣草精油12-24小時，可毀滅肺炎球菌及溶血性鏈球菌

•低毒性;嬰兒-耳鼻喉細菌感染，刀傷燒燙傷護理

•規律神經系統(冷靜舒眠)

商品提供的電子檔，給予有興趣了解芳香療法與課程規劃中的朋友們參考。

希望能獲得您的支持與愛護。