這次來分享過往帶領

"身心靈桌遊-蛻變遊戲"

活動的心得感想與看見。



在引導蛻變遊戲的過程，

看見許多不同的情感和成長，

這款桌遊是在幫助個人進行

情緒療癒和身心靈成長的工具，

透過遊戲的互動和探索，

以深入了解自己的

情感需求和內在世界。



在遊戲的過程中，

每位學生都

學習

以行動支持創作者！付費即可解鎖

聊療貓Bar身心靈學習互動平台的沙龍

情緒療癒-體驗感想回饋

｜身心靈「蛻變遊戲」自我覺察桌遊介紹



身心靈「蛻變遊戲」是一款

專為身心靈成長和個人轉化

而設計的桌上遊戲。



發明者是由喬伊卓克(Joy Drake)

與凱西泰勒(Kathy Tyler)所原創。



主要理念源於心理學、

心靈成長和個人發展的理念，

通過遊戲的方式啟發玩家思

情緒療癒知識文-身心靈「蛻變遊戲」自我覺察桌遊介紹

｜如何應用色彩療癒？



色彩療癒是一種

以色彩為媒介，

透過觀賞、使用或

視覺療法等方式來

調整身心狀態的療法。



不同的顏色代表著

不同的情緒和能量，

因此可以應用在各種情況下，

以下是一些常見的例子：



A.紅色：代表熱情、活力和力量。

紅色可以激發人們的動力和自信，

文化生活

情緒療癒常見問題-如何應用色彩療癒？

這次換分享色彩療癒

體驗感想回饋的部分。



當客人來到店內時，

我會先觀察他們的能量狀態，

注意他們身心表現和情緒波動，

有助於了解客人當下的情感需求和挑戰，

為他們提供適合的色彩療癒方案。



在過程中，

我會與客人深入交流，

探討他們在工作、生活和

人際關係中遇到的問題和困

情緒療癒-心得感想回饋

｜色彩療癒介紹



色彩療癒是一種

身心靈相關的療法，

主要是藉由色彩的選擇

和應用來調整自身的狀態，

不同的顏色對人們的情感、

身體和心靈都有不同的影響。



透過選擇適合的色彩

來改善個人的情緒和心理狀態，

促進身心靈、情感的平衡和健康。



色彩療癒的步驟

大概可以分為下

情緒療癒知識文-色彩療癒介紹

｜情緒療癒真的有效嗎？

多久才能看到效果？



情緒療癒是一種通過

各種方法來幫助人們

處理情緒問題、減輕壓力、

增強心理健康的療法。



對於許多人來說，

情緒療癒確實是有效的，

有助於人們釋放壓力、

排解困擾，提升情緒健康，

但它的效果可能因人而異，

每個人的情況反應不同，

情緒療癒常見問提-情緒療癒真的有效嗎？

作為情緒療癒師，我每天都有幸見證學員們在情緒療癒調理過程中的轉變與成長，對內在有更多的發現。



有的人因長時間的情緒困擾而感到沮喪和無助，但隨著療癒的進行，逐漸釋放了內心的壓力，重新找回對生活的熱情。



有的則因為人際關係的糾紛而心情不佳，但經歷一段期間的療癒，他們學會如何與他人建立良好的溝

情緒療癒回饋-體驗分享心得

｜情緒療癒的方式



情緒療癒是一種幫助

個人處理情感問題、

緩解壓力和焦慮、

促進心靈健康的過程。



透過各種方法和技巧，

幫助人們認識、理解

和表達自己的情感，

找到內在的平衡和和諧。



情緒療癒的方式很多種

以下舉例幾個方式提供參考。



1. 藝術療法

藉由繪畫、

情緒療癒知識文-情緒療癒的方式

｜情緒療癒是甚麼？



情緒療癒是一種

促進情緒健康和

心理平衡的過程，

幫助個人處理和釋放負面情緒、

減輕壓力、提升自我意識，

從而達到身心靈的療癒和成長。



它通常涉及一系列的技巧和活動，

包括心理諮詢、情緒表達、冥想、

身體運動、藝術創作等，

使其理解和處理自己的情緒。


情緒常見問題-情緒療癒是甚麼？

｜怎麼樣的狀態或誰適合尋求情緒療癒？



情緒療癒通常

適用於以下人群或狀態：



1. 感受到情緒困擾的人

這包括焦慮、憂鬱、憤怒

等負面情緒影響生活品質的人。



例如：

一位失業的人

可能會感到失望和無助，

透過情緒療癒可以

幫助他處理情感困擾，

重拾信心面對挑戰。


