分享我的閱讀書籍、運動及興趣， 實踐「正念」凝聚相信的力量， 擁有更好的自己， 幫助和我一樣有人生低潮的朋友， 從運動和閱讀中突破、再生。 「幸福未來都是由現在的每一刻所創造。」 正念｜自我提昇 Life Force,Defense Depression,Care Body