冰淇霖的生活
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喜歡運動的INFJ型，用文字紀錄自己的興趣與生活，分享正念、健康，幸福未來都是由現在的每一刻所創造。
正念｜自我提昇
Life Force,Defense Depression.
Care Body:Exercise、Diet、Sleeping
全部內容
由新到舊
一、一句話形容本書：
別把時間當成享樂的藉口，
運用節奏討回生命厚度成為時間富翁。
二、三個書中重點：
1.#運用時間節奏調節行動：
步調、心情與行動是如此密不可分。
2.#日常從容生活找出與工作的平衡點：
意志力和注意力、善行一樣，
你越是施加壓力或刻意發揮，
崩潰的速度
一、一句話形容本書：
運用時間價值換取行動力學習，
以改變思維模式。
二、三個書中重點：
1.掌控延遲享樂能力。
2.運用時間價值最大化。
3.設定超過一個以上長期目標。
三、一個書中重點應用生活：
持續跑步與一心二用學習法，
時間價值最大化終身健康與學習。
謝謝您的分享❤️
殘酷真相或美好假象，你選哪一個？
《真人真事改編部》哇賽讀心書ep.55
心得分享：
真相、真實肯定是殘酷不堪甚至羞恥，
如同性慾一般令人隱諱。
但是，它與守護確實的站在同一個地方，
為了孩子不在網路世界受傷，
運用限制手段達成保護正是如此。
要理解的是凡事都有極限，
無論是事
「人們常因為表象而誤解別人。」
認同!
一、#用最小阻力原則，
#達成健康永遠為先的目標。
健康與時間是不可逆的個人資源，
某項你投注時間的活動，
在看似平凡的日常，終將於未來發揮出
你無法想像的作用。
只要抱持著「#有做總比沒做好」的心理
，就能安然度過 #拖延症的發作。
運動的好處不勝枚舉。
找個理由說服
大師兄父親離世從看護轉換接體員，
想從死亡裡找尋生存的答案。
他說眼淚不要滴在往生者身上，
眼淚的重量承載著悲傷和難過，
而生者總是在往者身旁說遺憾。
大師兄放下父親給的苦難，
對於你愛的人事物，
也可能變成是最恨的人事物。
但「#不要因為苦難而變成遺憾。」
大師兄說了一個
一、序幕：失去母親少年。
少年真人在空襲警報聲響跟著父親到頂樓，而媽媽住的醫院失火，隨即狂奔在四面大火的東京道路直到看見深陷火海的建築。
二、離鄉：資訊過載的少年。
少年真人在父親陪同下和新媽媽夏子見面；真人的第一印象是她長得跟母親很像，埋下第一個故事線。從這一幕場景夏子搭人力車出現和三人
5/5蒼鷺與少年
投資人對於差價超額報酬的想像，
遠大於你的實際情況而感到痛苦。
貪念是投資人性，
迅速致富的底層邏輯是不想努力，
加上訊息雜訊，
導致投資倖存者偏誤無限放大。
#投資人應該做資訊蒐集、數據分析，
以便正確邏輯推論，
來加強自身投資思維，
並配合自身投資策略。
就像 #清流君
生存本能依靠的是人體功能，
聽覺在生存本能中扮演著重要角色，
因為它能讓我們感知到，
視覺無法覆蓋到的環境變化，
特別是在我們背後或
被障礙物遮擋的地方。
#聽覺功能的作用：
1.提前預警：
幫助我們辨別不在視線範圍內的聲音，
例如，接近的腳步聲、汽車鳴笛聲、
野生動物的
大家都知道在路上戴耳機不好。第一次看到有文章對於它之所以不好，分析得如此精闢。
就在麥當勞大小傑閃卡爭議後的日子，
重溫了我在小學錯過的經典，
多虧了串流平台的發明，
從第一季到第六季花了一個月吧。
試想著當時有看的我會是什麼感受，
應該會很嚮往有一個真正的朋友，
回想起來，被灌籃高手影響更深，
甚至想要進到NBA打籃球。
七龍珠、幽游白書或者閃電霹靂車，
耐心陪伴孩子，是有意義的事。
同性朋友是難得擁有的關係，
男生更是難上加難。
朋友，要能玩在一起，
肯定有共同的嗜好，
或者是個性好相處。
可以一起嘻嘻鬧鬧，
打遊戲、打籃球，
這是男孩時的朋友。
朋友，要能處在一起，
肯定有共同的興趣，
或者是小孩能玩在一起。
可以一起談天聊地，
說近況
