冰淇霖的正念生活
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冰淇霖的正念生活
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分享我的閱讀書籍、運動及興趣，
實踐「正念」凝聚相信的力量，
擁有更好的自己，
幫助和我一樣有人生低潮的朋友，
從運動和閱讀中突破、再生。
「幸福未來都是由現在的每一刻所創造。」
正念｜自我提昇
Life Force,Defense Depression,Care Body
分享和實踐「正念」，
凝聚相信的力量，
擁有更好的自己，
幫助和我一樣有人生低潮的朋友，
從運動和閱讀中突破、再生。
「幸福未來都是由現在的每一刻所創造。」
正念｜自我提昇
Life Force,Defense Depression
Care Body:Exercise、Diet 、sleeping
全部內容
由新到舊
｜冰淇霖
它總是存在著，
黏稠地充滿在嘴裡不在意的存在。
滋潤你的喉頭、你的氣管，
以至於你的生活總是充滿活力。
嘗試為它發聲、怒吼，
儘管不在意有沒有人注意，
它總是存在著。
它就是那樣的存在，
而你，不曾說愛它。
它就是這樣的存在，
而它，不在乎你愛或不
一早鬧鐘響就叫部隊起床，
相同的麥當勞早餐，
但昨天是鬆餅、今天是漢堡，
行李已寄放在住宿，
再前往第一個忍者體驗。
Ninja Trick House 離住宿很近，
步行過去Edion 愛電王難波總店8樓，
沒想到店員是講國語的大陸小哥哥，
先讓我們寄物櫃擺放包包、外套，
再換上
4/5大阪自由行
沒想到女兒發燒那天起，
至今一家全數淪陷，
我和兒子成了最後倒下的稻草。
連續四天早上發燒，
卻還撐了三天去上班，
連自己都佩服自己。
我是家裡唯一沒打流感疫苗的人。
這次真的學到了。
誠心建議——
流感疫苗，還是要打。
終於撐不住，
明天請假休息一天。
前陣
昨晚女兒發高燒燒到39.8度，
所以預計今天看情況能否去開證券戶，
結果今天早上她狀況好一點，
沒有反覆發燒，就先戴口罩出門吃早餐。
一家人吃完早午餐到元大證券行，
行員說今天只營業到12點半，
因為今天股市沒開，
但我們還是得先去開銀行戶，
只能年後再跑一趟了。
同樣到元
搭下午的亞洲航空班機到 #關西機場，
落地已經是當地晚間11點多，
用Google查詢到住宿大阪HOTEL TRAD Replay的交通方式，
真的相當方便，
辦理入住後就趕緊洗洗睡了！
這間住宿在近鐵日本橋站附近，
旁邊是相當熱鬧的千日前商店街；
特別的地方在於1樓電梯前，
就
4/5大阪自由行
《火車大夢》讓我想起《阿拉斯加之死》
———人，存在於現代和大自然間的
衝突、渺小和孤獨感。
這部電影用男主角羅伯特一生，
伐木工遭遇的人物、事件或意外，
導演將所有的東西用旁觀者的角度，
觀看一個人的一生和獨處，
營造出孤獨、悔恨、歡愉、幸福感，
用鐵路的連結時代，
象徵著每
5/5火車大夢
「我不希望自己在攀爬時感到勇敢，
勇氣意味著你正在克服恐懼。
我希望的是感到平靜、自然，
就像在公園散步一樣。」
｜艾力克斯·霍諾德
這句話，
完全翻轉了我對「勇氣」的定義。
一、為什麼他有如此強大的勇氣？
1.
原來他的杏仁核（負責恐懼反應）
對高度與風險刺激
昨（24）日是小孩寒假的第一天，
所以就一起放鬆看部電影。
也是10年前桃園下冰霰的那天，
才剛搬來半年就見到這奇景。
提到這部電影我最先想到的是，
被譽為「印度良心」的演員、
也是導演阿米爾罕。
因為52歲的他，仍為戲增重、減重，
便可知悉一個人的行為顯現出的態度。
這是真實改編
4/5我和我的冠軍女兒
一對相識多年的小情侶，
女孩是莎莎、男孩是小鹿，
在打工多年的今天，
終於初嘗日本旅遊的甜美。
返台抵達桃園機場的第一時間，
就先找一碗牛肉麵果腹，
那醇厚甘甜的湯在冷天裡格外溫暖，
不只暖身、也暖胃。
圍在莎莎脖子上的那條圍巾，
常被稱為「軟黃金」或「纖維界鑽石」，
標
時間也有效期，是吧
揮霍到中年才想起了年少
才是時候憂傷，但憂傷好
比起時間它很少慘忍
⠀
比起時間，它自主、獨處
像森林裡的味道，青苔，和昆蟲
像巨型的狗走在街上的時候
是旁人注目牠的身型
為一些好人痛心，那比悲傷
再更深切的，看見自己因為遺忘
才思思念念；長不大的大叔
