靈魂養分屋的沙龍介紹
憂鬱和焦慮都與「失去」有關
憂鬱是因為過去失去了某些事物，焦慮則是擔心未來可能會失去某些事物。其實兩者都是想變得更好，但卻執著於過去與未來，無法專注在當下。
憂鬱與意志力無關
有些人可能對憂鬱有偏見，認為是抗壓性太低，又或是意志力不堅強。但其實憂鬱就像心靈的感冒，任何人遇到巨大的壓力都有可能因
這本書的作者任職於日本知名筆記本公司KOKUYO，因為開始寫筆記而使得工作成果提升，也獲得更佳的升遷。以下整理出五種筆記觀點與你分享。
輸入筆記可以分為三種
①馬上能用的
②非常有趣，不知道哪天能派上用場的
③好有趣，感覺未來可能能用的
輸入筆記要注意的事項
①寫下標題，讀書筆記就寫「書
作者武敬凱從小生活在貧困家庭，靠著自學攝影及行銷，創業營業額千萬的公司，於十多個知名品牌擔任行銷顧問。本書可以一窺他翻轉階級的背後邏輯，雖然言詞犀利，卻一針見血，本質上實際、中肯又顛覆邏輯。
如何選擇工作
有一種工作是「年輕的時候賺得少，年老的時候賺得多」，例如創業者或是自媒體經營者，前阿里巴巴
閱讀分享｜自我成長 『身體需要營養，那靈魂呢？』
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