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閱讀分享|自我成長 『身體需要營養,那靈魂呢?』
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你好,我是bk,我們都知道身體餓了需要進食,那靈魂如果感到匱乏了,該怎麼辦呢?這裡分享各種書籍,歡迎來看看有沒有適合你的靈魂養分。
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由新到舊
「新年如何讓願望成真」 這本書會教你方法!
透過吸引力法則和顯化,你可以實現自己的夢想。這篇文章中介紹瞭如何透過作夢、希望、想像打開自己的感知,並對機會保持注意。此外,文章中還介紹瞭如何將願望和具體行動寫下來,以及如何使用九宮格法來規劃目標和行動,推薦給所有想要完成夢想的人。
2024-01-17
5
「2023年我最推薦的16本書」 喜歡可以先收藏起來!
2023年結束了,馬上就邁向2024年,不曉得大家這一年過得如何呢?去年許下的願望都成真了嗎?沒有實現也沒關係喔,那只是「暫時」沒完成而已,只要你不放棄,絕對可以達到你想要的願景,我祝福你~ 這一年還是要感謝各個出版社、廠商的各種幫助,最重要的是繼續看我發文的大家,非常感激🙇🏻♂️🙏 這
2024-01-02
10
「宛如星辰的你」超級感動的一本書!
這本書是2023年的本屋大賞第一名。有兩年都是這位作者得第一。作者是凪良汐,聽聞很多朋友推薦他的作品,這本是我第一次閱讀他的書。 一開始看到書名《宛如星辰的你》,感覺有點像偶像劇般的灑狗血,書腰介紹是「屬於大人的戀愛成長故事」,內容似乎寫的是男女主角的父母,都不屬於世俗「正常」的範圍。女生的父親外
2023-12-28
5
「成人世界生存邏輯」成人世界該如何生存?
作者武敬凱從小生活在貧困家庭,靠著自學攝影及行銷,創業營業額千萬的公司,於十多個知名品牌擔任行銷顧問。本書可以一窺他翻轉階級的背後邏輯,雖然言詞犀利,卻一針見血,本質上實際、中肯又顛覆邏輯。 如何選擇工作 有一種工作是「年輕的時候賺得少,年老的時候賺得多」,例如創業者或是自媒體經營者,前阿里巴巴
2023-12-23
9
「人生提升指南」歸納八點人生實用想法!
這本《靠譜》,是作者侯小強分享132條的人生經驗與哲學。他是中國版權產業的風雲人物。擁有的智慧財產權IP有亮眼的市場表現,更是2次獲奧斯卡提名。向你們分享我精選的8點實用觀點。 靠譜的人總會被看見 如何成為靠譜的人呢?很簡單:「不問收穫,只管耕耘。」能看到自己目標的,也一定會被更多的人看見。你
2023-12-18
6
「如果記憶可以買賣」《我要說出真相》作者得獎出道作!
這本書在說什麼? 在銀行上班,只想當普通人的良平,與立志成為漫畫家的健太,個性相反的兩人意外成為好友。兩人私底下還一起斜槓了一項副業,在一家買賣記憶的「店」工作。 有一天他們在路上遇到一位,在街頭表演的流浪歌姬星名。為了想知道她的神秘過去,於是偷偷利用「店」蒐集他人的記憶,來拼湊星名的秘密。
2023-12-14
3
「能不能活得像自己?」活出你的理想人生!
這本書是作者的第三部作品,看過《有一種工作,叫生活》,當時就被作者美好的文字深深療癒,這次的新作品更是毫無遮掩,全然坦承。 這本書寫的是作者最真實的故事,你或許會以為平淡無奇,但作者毫無保留地剖開自己,只為了呈現「我不想活得正確,只想活得像自己」。 仔細想想,為什麼每個人都要活得像機器人一樣,每
2023-12-05
7
「讀書也能賺錢嗎?」分享五種變現的方法!
不曉得大家認為看書能賺錢嗎?老實說我本來也不相信,但事實上真的可以。忘記在哪邊看到,無論世界怎樣變化,知識都會是人們願意花錢購買的,因為人有求知慾,且基因刻畫的關係,我們要生存天生就需要知道各種情報。 這本書的作者因為開始看書、寫書評,後來有機會出書,出課程,讓讀書變成「富業」。 以下我會跟你分
2023-12-01
6
「只工作不上班的人生」教你打造屬於你的夢幻工作!
以終為始來規劃人生 「在你人生最後被蓋棺論定時,別人會怎麼評論你?」—《與成功有約》 想要規劃自己的人生,可以想想最後的目標是什麼,再往回推,就會比較清楚現在該做什麼,才能慢慢往你嚮往的價值觀前進。 不要著急也不要小看自己 「大部分的人高估他們一年內能做的事,卻也低估了他們十年內能做到的事」
2023-11-27
5
「底層邏輯2」創業幾次成功機率會大於99%?
你知道創業幾次成功率會大於99%嗎?這本書的作者給了答案,但在知道答案之前,先告訴你是怎麼算出來的。 我們假設你是大學畢業,有良好的學歷與能力,創業的基礎成功率為20%,那麼連續創業兩次,來算整體成功的機率有多少。 從表格可以看出,分為三種狀況: ①第一次就成功②第一次失敗,第二次成功③兩次都
2023-11-23
8
「萬能筆記法」歸納五種寫筆記觀點!
這本書的作者任職於日本知名筆記本公司KOKUYO,因為開始寫筆記而使得工作成果提升,也獲得更佳的升遷。以下整理出五種筆記觀點與你分享。 輸入筆記可以分為三種 ①馬上能用的 ②非常有趣,不知道哪天能派上用場的 ③好有趣,感覺未來可能能用的 輸入筆記要注意的事項 ①寫下標題,讀書筆記就寫「書
2023-11-20
8
「軟能力」歸納四點人生實用建議!
學會道歉 過去嬌生公司曾經發生一起案件,有人將氰化鉀注入還未售出的藥瓶中,導致七人因服用該藥而去世。然而這起事件並不是嬌生公司的錯,卻造成負面影響。 但嬌生CEO第一時間立即在電視上向消費者道歉,他說因為瓶子設計有缺失,容易被人打開。並且聲明所有客戶都可以免費拿舊瓶換新瓶,更下令銷毀所有貨架上的
2023-11-17
6
「極簡生活」分享四點斷捨離觀點!
為什麼日本人善於整理? 我對於日本人的印象是,很會整理與收納物品。且看YouTube 日本旅遊影片,常會看到日本人會鋪床,然後睡醒又會把床墊等寢具用品,整齊地收納在壁櫥。一直以來,我都以為這是因為日本人的個性喜歡整潔。 看了這本書才知道,原來是因為以前日本人居住的房子很狹小,一家人都住在同一個空
2023-11-15
11
「為什麼要貼標籤」做自己不行嗎?
只有一百五十九頁 這本書勇奪第167屆芥川賞入圍作品,是一本關於被貼標籤的小說,但厚度非常友善,相信看不下一本書的你也能看完。 原來自己也充滿偏見 這本書看著簡介與封面,我承認一開始我就帶有刻板印象,認為這是一本在討論女同的小說。 但隨著閱讀下去,我嚴重被打臉,明明知道隨意把別人標籤化是不好
2023-11-10
10
「停止情緒內耗」當下的力量最強大!
憂鬱和焦慮都與「失去」有關 憂鬱是因為過去失去了某些事物,焦慮則是擔心未來可能會失去某些事物。其實兩者都是想變得更好,但卻執著於過去與未來,無法專注在當下。 憂鬱與意志力無關 有些人可能對憂鬱有偏見,認為是抗壓性太低,又或是意志力不堅強。但其實憂鬱就像心靈的感冒,任何人遇到巨大的壓力都有可能因
2023-11-07
14
「我們都是獨角獸」文學獎得主首部作品!
文學獎新星 這本書的其中一篇《三合一》勇奪第十八屆林榮三文學獎短篇小說獎首獎。這是作者的第一本作品,但看一下推薦人都是小說界的翹楚,有朱宥勳、寺尾哲也、邱常婷、郝譽翔等等。 再看一下推薦人的評語:「王仁劭技藝精純,對於在什麼時間點出什麼招式爛熟於心,幾乎沒有可挑剔之處。」、「隱藏於字裡行間的幽默
2023-11-03
7
「卡片盒筆記」讓你的大腦做最重要的事!
卡片盒筆記是什麼? 卡片盒筆記是發表超多著作的德國教授,發明的一種筆記法,目的是將筆記儲存在外部的記憶體,因為人的腦力有限,若不建構外部儲存,資訊會一直佔據大腦,就無法進行更重要的功能—「思考」。 以下我會介紹這本書的三個重點: ①卡片盒筆記的好處在哪? 你有沒有這種經驗?比如要你打一篇報告
2023-10-30
7
「底層邏輯」教你看清這個世界的底牌!
底層邏輯是什麼? 這本書的作者是商業顧問,透過分析各種事情,洞悉隱藏在事物下的真實面貌,就是底層邏輯。以下我會跟你分享幾個我印象深刻的論述: 注射式洗腦 問你兩個問題:「為什麼胖的人相對比較懶?」、「為什麼愛因斯坦晚年改信上帝了?」你是不是開始在思考,可能胖的人要動需要消耗比較多熱量吧?愛因
2023-10-25
7
「你覺得男女平等了嗎」五個女性在職場上的困境!
這本書《大叔之牆》的作者是日本每日新聞「首位」女性政治部長,書中寫出女性在職場上的各種歧視,我整理五點分享給你們: ①育嬰假的兩難 女性若懷孕生小孩,勢必只能做短工時的工作,等孩子長大到某個程度,才能做全職工作。而在懷孕生產期間,經常需要請假,原本負責的工作就必須有人分擔,易造成支援同事的怨言
2023-10-23
6
「為什麼會心累」五個觀念改變你的人生!
為什麼會心累? 你會不會覺得每天都很忙,但也不知道在忙什麼?然後有一天突然覺得做什麼事都提不起勁,感覺意興闌珊。那是因為你的「精神熵」太高了。 這本書的內容很豐富,裡面提到的相關心理學理論都會標出處,並做摘要介紹,可以說是一本讓你一次接觸相關概念,並提出實際可行的方法。 我整理五點相當實用的
2023-10-19
5
「致富運氣」四種運氣的觀點!
這本書的作者是算命師,因為透過幫各式各樣的人諮詢,而觀察出好運與壞運的人,是怎麼去面對,甚至因此扭轉了他們的人生。 我整理四種觀點向你們分享: ①想開運最快的方式是減肥 只要減去體重的5%並維持,就會因為改變了外型,且有益健康,更增添自信,再多參加社交活動,進而拓展人脈,就可因此得到許多新知
2023-10-17
6
「你是自私的人嗎」五點不行善的原因!
善與惡的界線 我們都知道做善事很重要,氣候暖化問題很嚴重,但為什麼我們或是其他人,還是不願意做呢? 首先我們要先有一個認知,這世界上沒有絕對的好人,也沒有絕對的壞人。善惡的天秤在我們心中是浮動的,比如早上在路邊看到乞丐捐款給他,下午買東西懶得帶購物袋所以買了塑膠袋。 有些人會說人在遇到狀況時
2023-10-13
6
「社群平台造成的影響」書籍絕對有存在的價值!
社群平台的流量操控 昨天看了百靈果的《小紅書演算法工程師-Nick》,這集的來賓顧名思義就是負責小紅書演算法的工程師,來聊聊傳說中的演算法。 有在經營自媒體的朋友,一定對「演算法」、「流量」、「按讚數」不陌生吧?尤其近期無論是ig等社群平台,流量皆慘澹到哀鴻遍野。 我認為節目中很有趣的是,工
2023-10-10
6
「如何讓人聽你的」你需要的三種實用咒語!
『這篇貼文建議先收藏起來,因為對你肯定會有幫助。』。 生活中其實充滿咒語? 這本書《如何讓人聽你的》,光看書名會讓你感覺,好像要強迫別人專心聽你講話,有些霸道。但其實它的英文書名是《Magic Words》,可以翻成魔幻文字,或是有魔力的字眼,簡單來說就是咒語。 聽到「咒語」,你是不是以為
2023-10-07
7
「你會被別人影響嗎」社會影響力無所不在!《看不見的影響力》閱讀心得分享
你覺得你是容易被別人影響的人嗎? 你每天所做的決定,像是早餐吃什麼、聽什麼音樂、看什麼電影,甚至是買什麼書,都是你自己「想」要的嗎?你或許會說,當然是我自己做主,完全不受他人影響。 但事實是,你的任何一個決定,都深深地受社會影響著。 像是你可能會聽現在最流行的歌、看現在最暢銷的書。那如果要深入
2023-10-04
7
「不能說的事件」韓國濟州四三事件,《永不告別》閱讀心得分享
這本書在說什麼? 這是一本韓國翻譯小說,雖然是小說,但基底是真實事件—「濟州四三事件」。故事描寫小說家慶荷因為寫了一部關於屠殺的作品,開始會做惡夢。因此她決定與攝影師朋友仁善將她所做的惡夢拍成紀錄片,或許就能放下不再入夢。 然而因為仁善母親生病必須要照顧,所以計畫就不了了之。有一天仁善突然來電
2023-10-02
8
「改變人的方法」五種障礙與秘訣!《如何改變一個人》閱讀心得分享(下)
如何能夠改變人,你需要知道的是,我們沒有辦法改變別人的想法,除非他們自己願意改變。也就是要讓人自己想說服自己。 那麼要如何做到?首先要先知道為什麼人會不想改變,主要有以下五種障礙: ①抗拒心理②敝帚自珍效應③距離④不確定性⑤佐證 ①抗拒心理 媽媽叫孩子吃青菜,孩子偏不吃,因為他覺得被強迫,沒
2023-09-29
5
《如何改變一個人》閱讀心得分享,我們都用錯方法了!
可以改變別人嗎? 我們應該都有聽過一段話:「不要想改變一個人」。尤其在男女關係上,常常會看到兩性愛情專家會說:「你永遠沒有辦法改變一個人,你越想改變他成為你想要的樣子,越不可能實現,因為每個人都是獨一無二的個體。」 這句話我以前深信不疑,所以常常遇到想改變別人的想法時,說個幾次對方無動於衷,我
2023-09-27
3
5句防彈暖心名言,《防彈,是要你在艱難的世界成為自己的光》閱讀心得分享
這本《防彈,是要你在艱難的世界成為自己的光》是譯者莫莉的作品,有別於韓文書籍的翻譯,這本書是莫莉身為作家的第一部著作。 書中摘錄了45句防彈少年團的名言,透過作者分享自己的人生故事,更能體會這些金句的意義。除了話語,作者還設計了生活提案,教你如何實踐在生活中。 閱讀書時常常會被作者的溫暖話語打動
2023-09-25
10
商品爆紅的秘密,6個行銷法則《瘋潮行銷》閱讀心得分享
口碑行銷是什麼? 一般而言,商品要行銷,通常不外乎是打廣告、請名人代言,然而這些都是短期的效用,因為在廣告、名人代言後,行銷曝光就結束了。 如何能夠讓產品持續曝光、行銷,靠的就是口碑行銷。所謂口碑行銷就是,透過人們私底下、自發性的,以聊天的方式分享產品、理念,或是以社群平台、電子郵件轉寄、分享
2023-09-24
11
改善你的金錢潛意識,《允許自己變有錢》閱讀心得分享
你會不會覺得自己與金錢的關係,想靠近又害怕受傷害?比如想到「預算」、「記帳」、「控制支出」、「儲蓄」,胃就感到緊縮,不太舒服? 這都是正常的,有情緒是好事,代表背後有禮物要傳達給你,透過「身體檢查」可以知道潛意識對於金錢,有哪些卡住的地方,就可以進一步去梳理與改寫。 這本書的作者芭里‧泰斯勒是美
2023-09-21
7
你們真的是死黨嗎?《假面同學會》閱讀心得分享
這本書在說什麼? 故事是在說有四個同學,在畢業很多年之後,高中舉辦了25週年的同學會。曾經的死黨在同學會相談甚歡,然而想到當年對他們處處針對、體罰的體育老師,都感到心中憤怒的火焰在燃燒。 於是他們決定報復老師,一開始只是決定綁架他,然後整整他一番,便開車離開。然而隔天新聞卻報導老師溺水身亡,從
2023-09-19
7
末日來臨,你準備好了嗎?《黑暗中我們能走多高》閱讀心得分享
「還是要告別,還是放棄海拔以下的世界,你會裝進什麼回憶紀念,在行李裡面。終於要告別,終於沒有更多的明天要追,你有什麼遺憾依然殘缺,還沒有完美。」—《諾亞方舟》五月天 看這本書的時候一直想起五月天《諾亞方舟》這首歌。 書很有電影感,情節很讓人驚艷,有耳目一新的感覺。看似不同的短篇故事,實際上卻細
2023-09-16
6
「你常常3分鐘熱度嗎」—《衝破慣性》3招教你養成好習慣
這本書的作者是師大體育與運動科學系的教授,也曾擔任國家運動員心理教練,很擅長教人改變慣性行為,突破舒適圈,達到你想要的目標以及新習慣。 老實說我就是3分鐘熱度的人,常常都虎頭蛇尾,很難堅持想要的目標,像是曾經買英文線上課程,結果看了幾堂就沒看了,經營ig帳號算是堅持比較久的事,雖然也常常因為觸及率
2023-09-11
3
《夢境計畫》閱讀心得分享
故事簡介 一間「夢公司」舉辦了夢境實驗,實驗的方式是七位成員在固定的時間睡覺,進入由晶片控制的夢中世界,透過早晨醒來回報夢中的狀況,三個月後就可以拿到酬勞。 在稱為「夢托邦」的夢裡,可以變成你想要的樣子,實現你無法實現的夢想。然而,卻發生參加成員遇害的消息,難道「在夢中死亡,在現實中也會死去嗎?
2023-09-08
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