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透過閱讀整理情緒及梳理思考過程
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2023/07/26
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告別焦慮第一章
習慣性焦慮，容易讓人陷入自我內耗，如何緩解大腦的無用轉動呢？ 這是我們一生都需要學習的課題。
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學習
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焦慮
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焦慮感
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2023/09/06
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告別焦慮第二章—《怪癖心理學》讀後筆記
自我心理的閱讀尋求之旅
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心理學
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學習
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焦慮
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2023/09/20
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告別焦慮第三章-閱讀筆記
認識恐懼的神經科學閱讀筆記
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睡眠
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學習
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自我學習
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