《莊子˙至樂》: 從前有隻海鳥飛落在魯國的郊外,魯侯把牠迎進太廟,送酒給牠飲,奏九韶的音使牠歡樂,宰牛羊餵牠。海鳥目眩心悲,不敢吃一塊肉,不敢飲一杯酒,三天就死了。這是用養人的方法來養鳥，反而害了牠。⋯⋯所以先聖了解人的「個別性」。

 


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親子與教育

凝檸七的沙龍

好讀好看的陳鼓應《莊子思想散步》(二)

好看好讀的陳鼓應《莊子思想散步》


如果選擇低調生活,在接下來的人生中，明明該是自己的事情,由自己做定、由自己選擇的情况將會變得非常的少。然後,我們就只能祈禱,為我們下決定的人是個好人了.


學習

工作沒有「普通」這回事:《請不要在大家面前稱讚我》讀後收穫(一)

"總有路可走"的信念,可以幫助我們聚焦在"目前還能做的事"上面.

意識到自己陷入困境的當下,各種憤怒絕望沮喪等的情緒是自然的,但如何不被負面情緒不停包裹,其實很需要聚焦在"目前還能做的事上".

當然,這非常仰賴平日的練習,以下是本書中,我個人覺得很適用的部分.





齋藤孝《什麼是真正的聰明》:總有路可走

<第8個習慣>:
從對方的潛力及最佳表現來看待他們,而不是當前行為或弱點來看,就會產生積極的能量,像伸出手相互擁抱一樣。這種肯定對方的行動,也是重建破裂關係的關鍵,也是讓你成為出色父母的關鍵。


成為出色教練的秘訣

健康

最簡單的冥想入睡方式

自我成長

竹子哲學

靜坐冥想並不是在心智深到處挖掘舊記憶,陷入分析的模式,試圖理個清楚,那是思考


健康與情感

《冥想正念手冊之二》冥想與思考的不同

今天要分享的影片是啟點文化的【心理敲敲門#42】「救世主情結」是什麼？一直想「幫助」別人的人，怎麼了？
誠如底下聽眾留言,值得再聽第二次.


<div class="draft-block draft--p left">沒錯！好好照顧自己也需要練習。</div>

振動你的心弦(一):老是熱臉貼冷屁股?一直想「幫助」別人的人，是怎麼了？

1.冥想的目的不是成為什麼的人，而是對此時此刻的你感到自在。
2.困擾我們的不是事物本身，而是我們對事物的看法。所幸，冥想可以幫助我們的心智改變。
3.對有敵意的人保持距離，方為上策。
4.快樂不是理所當然的事，真誠感恩所擁有的，就更能看到生活中所缺乏的。
5.慈悲使心靈更加柔弱，更具可塑性，減少批