轉職的體會，心靈強度是一種長期累積的軟實力，就像長跑一樣，需要穩定練習與自我覺察。面對人生低潮與情緒起伏，學會陪伴自己，適時轉換環境與放空，讓狀態慢慢恢復平衡。當心靈基底夠穩，情緒小感冒來時，也能很快的恢復。

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我可以選擇我的真實 要跟誰開放

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最近在忙什麼？

最近有人問我這句話時，我都說：忙著認識自己。
透過榮格夢的解析，去看看真實的自己在忙什麼

空窗期

心理學

焦慮

ChatGPT

心理諮商

最近在忙什麼？



更好的選擇不是只能在某個『範圍』裡，靜心去聽內在的自己要給你的建議。

情感

吵架

永遠有更好的選擇

工作煩心，抽到一張下下籤：口舌是非，宜安分、不妄舉。  
提醒自己：心平了，世界也跟著靜下來。意見不合？各自精彩就好 😌✨  

有時神明的「忠言逆耳」，其實是溫暖的小安慰。  


下下籤

周五因眼睛不舒服，臨時請假提早二小時離開。最近部門正在趕專案，又剛好前一天我也請了一天事假，所以當我看到小主管那個明顯不悅的眼神，當下非常不舒服，但我能做的只有趕快逃離現場，沒錯，是逃離！


發言人

潛意識的發言人:  夢

You do you, I do mine 是我最近在遇到和他人不同調時，腦中最常出現的一句話。

在職場大家總說要學習說話技巧、重視溝通、向上管理、外表打理；總之也是要做一個上得了廳堂、下得了廚房的全能角色。但每當遇到這些條條框框時，我只想“做我自己想要的樣子”，那些帶有目的性的行為都讓我不舒服

角色

管理

孩子

我想成為我自己 才是最好的身教

有時只是心裡想「會不會…」，常常它就真的發生了，當然偶爾也是有開心的事，例如對發票時的小確幸~ 但資訊透明的年代，生活中充斥著許多帶著恐懼色彩的新聞，久而久之開始會有意識的避免偶爾出現的”烏鴉嘴”，但管的住腦，騙不到心，即使嘴巴不說，心中那隻烏鴉還是在心底盤斿，在內在的天空飛來飛去…

從一次又一次

烏鴉

小確幸

同理心

此時此刻

練習同理的那一刻

Hi 親愛的你
你是不是也有過那種「一定要很努力很用力 才會被看見」的信念呢? 或正執念在「吃苦當吃補」的舊有信念呢? 
這篇文章，是我最近一個深刻的內在覺察，也是一個全新的選擇。如果你正在經歷某個轉變的關口，希望這些文字會給你一點點陪伴與提醒。

一

誰說不能每件事都順順利利?!

阿木生長在一個傳統的社會，來自重男輕女的家庭，但有時候我覺得，她其實並沒有那麼傳統。她的心是開放的，所以常常用我們意想不到的方式去跨過一個坎。她總是可以接納許多違背她那個年代傳統的事，尤其是對自己的孩子。

二十年前，家裡第一次出現刺青時，藏了好久被她發現後，她心疼，但沒有生氣。只是三不五時會嘆口氣