學習「背叛的套路」的目的就是為了要更加有意識地辨識感情的狀況。因為很多人（包含筆者在內）會誤判自己的感情狀況，以為兩人沒有太大的問題，但實際上，兩人早在不自覺的情況下漸行漸遠，甚至走向背叛。

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對很多人而言，談到背叛就只會注意到「劈腿」，因為這很明顯是被一位新對象取代。可是其實取代的選項也可以是其他的人事物，像是工作、親友等。我曾看過這麼一段話：你不需要出軌也能失去一個人，你可以是因為缺乏溝通、缺乏關注或缺乏尊重而失去一個人。有時並非是因為你做了什麼，而是因為你少做什麼。

劈腿應該從哪一刻開始算起？是與對象有親密互動的那一天？還是兩人剛認識的那一天？又或者是...開始想像「自己值得更好的」的那一天？筆者認為出軌的人通常在感情面臨困境時（遇到新對象前）就有「自己值得更好的」的想法。而正是這個「不忠誠」的想法，才會有背叛的可能性。

正因為感情很複雜，所以才需要了解一些其中的「套路」。雖然談戀愛這件事本身給人捉摸不定的感覺，但其實其中還是有一些固定不變的模式存在，而這些都有被專家研究出來，比如約翰．高特曼就是其中一位花費許多時間研究婚姻的專家。當我運用他總結出的概念來解釋我過去感情的狀況後，我真的漸漸釐清自己在感情中的盲點。

「套路」意味著可以透過一個個步驟來達成。而其實背叛也是如此，只是很多人在感情中遇過背叛時，都容易直接把發生的原因總結為「對方是渣男或渣女」。目前已有研究婚姻近五十年的的專家，從數千對實驗對象中歸納出背叛發生的每個步驟。因此我想在這分享我所學到的相關知識。

這裡的內容主要會介紹背叛發生的經過，以及任何導致感情破裂的行為或因素。
而我會用「套路」這個詞，是因為背叛其實算是可以藉由一個個的步驟來完成的，只是很多人不太清楚這些，所以很容易在不自覺的情況下完成這些步驟。
因此我想在這裡分享我所學到的感情知識，促使更多人可以努力去避免讓自己的感情陷入絕境。