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你也愛爬山嗎？
這幾年許多人走向山林活動，登山相關文，有一個面向比較少被提及:「從爬山看一個人的心理素質」
(我原本下標為「從爬山看真愛」，我真心覺得內政部、林務局等相關單位可以考慮合辦什麼聯誼活動啦))
(以下純屬綜合少數人的經驗和觀察，不代表所有值，請讀者自行針酌參考。)
1.事前規劃:
判別真愛，有身邊的朋友是這樣的例子 XD 這正是磨練愛情智慧的好機會
好好地，為自己，呼吸
嘆氣，不好嗎？
你也曾有過這樣經驗嗎？
可能忙完一陣，放鬆下來，坐下來呼一口氣。 可能在煩惱什麼，而不自覺地嘆氣，長長的一口氣，接著聽到旁人說:「嘆什麼氣啦，想那麼多幹嘛？」、「多嘆氣運氣不好，命短喔!」
我在工作中，常遇到述訴完各種煩惱的個案後，可能因終於可以放心地說出來，不
「孩子失控、或固執耍牌氣時，有沒有哪些動作可以協助他抒發？或讓他能彈性一些？」
這種時刻真的是頭痛，家長常恨不得有魔法立刻把小孩____ (自行填空)
另一個重點也是:「如何協助孩子調節緊張、失望、或挫折等情緒」。
試著從身心工作的角度，說明大人可以嘗試的幾種方式與步驟:
擁有者
蘇鈺茹，舞蹈治療師/諮商心理師。2013年開始，與帶有各種故事的小孩、成人在治療室裡相遇，覺得我們身體與動作是了解自己的最佳入口，希望透過方格子，與大家分享，讓大家也有機會從身體安頓自己。