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精選內容
營養生活新選擇是一個結合目標、執行、選擇、營養、生活、心理等六大項的主題。
如同冰山一樣我們看見的往往都只是問題的冰山一角，例如肥胖就不單單只是飲食造成的，可能還包含壓力、睡眠、疾病、藥物..等，每個項目看似獨立，但其實會互相影響。
人生不是零和而是無限，
從有限與零和出發，
看見無限與雙贏的未來。
學習一定會帶來成長嗎?
不一定~ 如果你用的都是無效的學習方式就沒用
一目十行,看過即忘,沒有具體行動,也沒有覆盤反思
那基本上不會有什麼成長~
那你沒有學習,會成長嗎?
答案是~會~我先說說成長定義~
成長的定義
我用最普遍的說法就是
一個人往更好 更強 更成熟的方向邁進的過程
這過程就是成長~
擁有者
我是達哥 一位營養師 人生路上有很多選擇
此刻的選擇 造就下一刻的你
如果能夠在做選擇這件事上能有一定的策略及方式，
不僅在身體的健康上，
整個人生一定能夠有截然不同的結果。