你有壓力嗎？你是否有正確的抒發管道？

現代人常面臨著許多壓力，當壓力過大時就會累積各種情緒，例如：低落、苦悶、憤怒、煩躁、焦慮...…，這些負面情緒除了導致我們無法好好地生活及處理事情，也會引發身體的不適，許多人就因此產生了失眠、胃痛、皮膚過敏、便祕、拉肚子、內分泌失調、免疫力下降等困擾。

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自我成長

幸倫老師的沙龍

《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》

「努力就會有所收穫！」這句話套在某些人身上未必成立。

有的人在工作上為了想要晉升，每天早出晚歸、勤奮工作、努力學習還不足的專業能力，對主管的要求也是盡力的完成，到頭來晉升的卻是別的同事。 有的人為了想要擁有一段感情，極盡所能的付出，忽視自己的需要去配合對方，凡事把對方擺在第一位，結果對方還是劈腿，

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