大家好，我是日日！現職在北部當接案心理師。平日除了工作之外，試著思考、創作與整理生活接觸的經驗。心理治療工作讓我接觸許多不同的生命故事，其實很多故事的療癒不會那麼快，需要一點時間累積勇氣，一點時間試著開啟，然後再花一把時間一起療癒。我們都需要對自己的療癒過程多點耐心跟時間，還有對曾經受傷的自己寬容。有時我在想，如果除了治療之外的時間，我們也有個暫時、安放情緒的空間，那麼在療傷的過程，會不會多少也能減輕一點的苦與痛？這就是我創立專題與寫作的初衷，希望我的文章可以陪伴你與身邊的人在生命失常中，減少那一些些困惑、低潮或失落。-

大家好，我是日日！現職在北部當接案心理師。平日除了工作之外，試著思考、創作與整理生活接觸的經驗。

心理治療工作讓我接觸許多不同的生命故事，其實很多故事的療癒不會那麼快，需要一點時間累積勇氣，一點時間試著開啟，然後再花一把時間一起療癒。我們都需要對自己的療癒過程多點耐心跟時間，還有對曾經受傷的自己寬容。

有時我在想，如果除了治療之外的時間，我們也有個暫時、安放情緒的空間，那麼在療傷的過程，會不會多少也能減輕一點的苦與痛？

這就是我創立專題與寫作的初衷，希望我的文章可以陪伴你與身邊的人在生命失常中，減少那一些些困惑、低潮或失落。

Jeff心理師｜思考筆記