每天只要 10 分鐘，就能從僵硬無力的狀態，慢慢找回活力與專注度。

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從運動產品的專業角度出發，豐富妳的瑜珈知識庫，瑜珈旅程從這開始。

PERNEXT 瑜珈生活誌

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核心

上班族的 10 分鐘居家運動哲學

「身為一位瑜珈愛好者，我可以如何把瑜珈與旅行結合在一起？」
對許多瑜珈練習者來說，瑜珈墊、舖巾、揹帶，是他們旅程的重要夥伴，讓他們到哪裡都能夠「回到自己」。
今天，編輯想與大家分享幾個旅行瑜珈的實用好物——它們輕巧、實用、好攜帶，能讓你的練習在任何地方自在展開。

旅行美食

國際

旅行

編輯

夥伴

教室

沙灘

空間

毛巾

我愛旅行，更愛瑜珈｜瑜珈旅行全攻略


這裡是一間瑜珈教室，但同時也是一間咖啡廳。木谷——生活裡的小小休憩站 靜下來，呼吸，然後再次出發

音樂藝文

咖啡廳

咖啡

落地

老師

在木谷，跟著樹影與光 遇見最放鬆的自己🌿

瑜珈服早就不只是「上課穿的運動衣」了。如果你也想找到那套「上課＋日常」兩用的心頭好，那就一起來看看我們幫大家整理時下流行的口袋品牌清單吧。

日常

彈性

運動服

喝咖啡

上課

壽命

品牌

2025 瑜珈服指南｜穿上它，動作更優美、生活更自在

在城市角落裡，有一群無聲的生命正等待著一線希望。它們可能是被遺棄的浪浪，也可能是無家可歸的毛孩子。8/16國際流浪動物日，PERNEXT希望可以集結大家的力量，一同照亮角落，讓毛孩擁抱溫暖與關愛。

寵物

情感

流浪動物

媽媽

官網

毛孩

參與

公益

生命

公開

國際流浪動物日｜滿額送愛行動♡

近年來瑜珈輪逐漸變身為瑜珈界中很多人想嘗試的存在。不只是資深瑜珈人愛用，許多瑜珈小白也紛紛入坑。原因很簡單：它真的有效！
透過瑜珈輪的弧度支撐，可以有效開展胸腔、延展脊椎、放鬆筋膜。配合呼吸訓練與放鬆體位法，能改善肩頸僵硬與背部痠痛。再加上視覺上極具療癒感，不難理解為什麼對於瑜珈輪的需求越來越增加！

設計

教學

瑜珈輪正熱門🔥｜入門挑選指南

比起任何物質的東西，健康的身體永遠是最珍貴的禮物。無論是透過瑜珈伸展、居家訓練還是戶外活動，我們都可以從每一個當下開始，把健康放回生活的重心。
願這個父親節，不只是為爸爸準備驚喜，更是一次關於「如何好好生活」的提醒。


爸爸

健身房

父親節

父親節快樂

禮物

因為愛，所以更想陪你走得更遠更久

「你相信每天只要花短短的時間，沒有額外花費、不用繁瑣準備，就能夠活化大腦，實現逆齡的可能嗎？」
這聽起來像是釣魚網站的標題，但是這是會發生的！現代神經科學發現，透過持續的冥想練習，大腦真的會「改變」！包括結構增厚、情緒反應降低、專注力提升。現在就一起透過科學視角，了解不同冥想方式如何訓練你的大腦吧！

大腦

神經

科學

如何花一分鐘改變你的大腦🧠✨

不論你是瑜珈新手，還是練習多年的 Yogi，一張好用的瑜珈墊絕對是每天想鋪開的理由。
不管是想帶著它跑遍公園、海邊、山林，還是習慣在家安靜練習、沉穩呼吸，一張真正合拍的墊子，才能讓我們的每一次練習，都從鋪開墊子那一刻開始變得期待。

戶外

環保

清潔

體驗

節奏

特色

從旅行到日常練習，找到最適合你的那一張墊！

在四季流轉中，夏至是極具象徵性的節點：北半球白晝最長、陽光最盛的一天，也是一個內在能量與轉化的高峰時刻。今年瑜人節正是在夏至時舉行，不知道參與2025台中瑜人節的各位是否也感受到了內在能量的湧動呢？Kathryn老師將帶領我們進入這一天的奧秘：透過陽光的魔法與療癒練習，重新喚醒你的熱情與光芒。