小B的沙龍
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小B
2022/10/28
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自我覺察的第一步
最近公開文章這件事,是我第一次有想寫文章而寫,不是為了外在的原因而寫,比方說「別人跟我講寫文章精進文筆很重要」的這種理由,所以想釐清自己怎麼會突然有這樣的感受。 有「想釐清自己想法」,就是認識自己的第一步,如果你現在正在煩惱著不了解自己的情緒和想法,就已經跨出第一步了。
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自我覺察
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情緒
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小B
2022/10/26
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開辦方格子專題、粉專起因
昨晚開辦了方格子專題跟FB粉專,想要改寫平常的日記作為貼文,起因有兩個: 1. 從前在IG個版上貼文得到了很多回饋,但最近看IG的人數下降了,改去其他平台讓更多人看,試試看會不會得到更多回饋。 2. 身邊好幾個人都說我寫得不錯,我想讓更多人看文章,看看是不是有一類人是喜歡我這種文章或筆法。 但是要有
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開始寫作
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粉專
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小B
2022/10/28
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學習傾聽的方法
朋友跟我分享他被別人說「你無法扮演好傾聽者」,我聽了好為他難過,收到這麼令人沮喪的話。傾聽可以練習的,不會是永遠無法達成,我也學了好久,好多年,最近才開始有回報。而且過程中我發現,我是先靠聽別人怎麼傾聽、安慰我,想想哪些話或哪些舉動讓自己變好了一點,再把那些話跟做法學起來。 所以,想學會理
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傾聽內心的聲音
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傾聽技巧
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傾聽
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小B
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小B在自我覺察的每一小步