這次應該是第二次參加古都馬拉松，不過去年參加的時候是陪老婆跑10K，這次徵得老婆同意，讓我自己去跑半馬。 說來慚愧，雖然在台南住了十多年，但是從來沒想過要參加古都馬拉松。一直到2024年，因為參加Goruck的原因，順便報名了當年的台南400年紀念路跑，這才逐漸開始養成跑步的習慣。 這次參加半馬，目標是在2小時30分內完賽，我的算盤是賽前練習時都可以跑到6分速，230還不是手到擒來。 平常練跑時一個人在路上跑，想怎麼跑都沒關係，結果古都馬的參加人數超多，起跑點被排在後面的結果就是洶湧的人潮卡住，只能一路上左右閃躲，想辦法超車往前進。 古都馬的一大特色就是補給站有豐盛的美食，而另一個特色就是可以進入平常不能進去的安平港管制區，看著大家經過補給站就停下來開心吃美食，看到美景就停下來拍照，而我為了目標，想想還是不要花費太多時間，決定兩站進去一次補水補飲料，順利完賽達成230的目標才是最重要的。 大概到折返點附近時，才發現230的配速員領先我超多，開始驚覺我的速度是不是太慢了，雖然想加速追上去，但是平時練習不夠，想快也快不起來，而且跑到後段體力也開始下滑，心中的目標開始從大會成績230下修到個人成績230，最後到終點時成績是2小時34分1秒，雖然還是比上次好，但這四分鐘就只能留到下次來超越了。 跑完後上下樓梯都是煎熬，幸好只痛了一天，睡醒後就幾乎回歸正常。所以今天先小跑個3公里暖機一下，明天早上開始繼續跑起來！

跑步、閱讀與公共議題的長期練習

Amin的長距離記事

台南古都半程馬拉松完賽啦！

旅行美食

文化生活

國際

以行動支持創作者！付費即可解鎖

京阪旅遊自由行Day 2／Part 1／幸村和大阪城

上次出國已經是2019了，所以什麼都很生疏(有熟過？)懶得搶廉航票和研究飯店，所以跟旅行社買機加酒，再訂好高鐵票，其他的交通問題就碰到再說了！