張韶玲的沙龍
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人生漫長路,停下腳步,偶而聽我分享,那些在生命中的心理話。
精選內容
張韶玲
2023/09/13
發佈於
談談心理話
「別人都過得很好」,有可能是錯覺
其實,我們很難定論,他人的生活是不是真的過得很好。有時候,他人的美好,是我們自己想像出來的。也就是說,我們很擅長腦補他人的美好,並把這些美好,作為評價自己的理由。 一個人過得好不好,除了與外在條件有關之外,心境也是重要的因素之一。也就是說,撇除你是否功成名就、是否有錢、是否受歡迎,你看待自己的眼光
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羨慕
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錯覺
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自我批判
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1
安立格
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張韶玲
2023/09/04
發佈於
談談心理話
我的勇敢在哪裡?踏出第一步前,其實需要解除障礙
改變,意味著脫離原本的舒適,走向未知的領域。我們不必所有時刻都要握緊拳頭Just Do It。反而,在人生的不同時刻,規劃階段性的舒適圈,能夠幫助你停下腳步,了解週遭環境、建立安全的人際網絡,並有計畫性的整頓自己的生活。若有需要,我們可以再次的評估看看,「踏出第一步」的可能性。
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力量
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障礙
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勇敢
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留言
張韶玲
2023/12/05
發佈於
談談心理話
新年|許一個有信心完成的願望
既然願望會成為願望,那麼他一定有它的價值所在,即便我們來不及完成它。其實,我們只要看見背後的那些渴望,便可以知道這些難以達成願望的意義。看見它背後的意義後,我們就能比較容易地調整願望,讓願望不再遙不可及,而是隨手可得的一件事。
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願望
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新年
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許願
12
2
安
1
多喝水還是很重要的XD同意拆解願望的做法
擁有者
張韶玲
暨南大學輔導諮商所,一個學心理諮商的普通人,還沒畢業正在寫論文。喜歡閱讀、寫字、思考和分享。希望透過文字和大家交流!
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