《世界盡頭的咖啡館》探討人生意義，藉由書中三個問題：你為什麼在這裡？你害怕死亡嗎？你感到滿足嗎？引導讀者反思自身價值與目標，並以溫暖對話呈現人生迷惘與答案尋找過程，並鼓勵讀者勇敢活出自我，成為人生故事的作者，並重新書寫人生篇章。

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閱讀心得 |《世界盡頭的咖啡館》: 活出你真正想要的人生

《恆毅力》探討了成功人士如何透過持之以恆的努力取得卓越成就。 作者安琪拉‧達克沃斯提出，恆毅力是天賦與努力的乘積，並分享培養恆毅力的具體方法。



學習

職場

成功

同學

成績

恆毅力-天才不是藉口，人人都可以培養，且具備的能力

本文探討人們抗拒改變的原因，歸納為惰性和不確定性，並提出四種克服惰性的方法：減少動作、簡明原則、少即是多和讓用戶掌握進度。透過建立行動流程、設定預設值，降低執行阻力，讓改變更容易達成。

自我成長

執行

心理

三明治

隧道

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克服惰性與不確定性：讓改變更容易的四個方法

這本書探討人們抗拒改變的心理摩擦力，並提出克服方法，例如重複曝光、從小處做起、找熟人代言、連結既定印象和善用類比。
作者指出，人們傾向維持現狀，但應適度擁抱變化，追求更卓越的目標。

維持現狀

曝光

電動車

產品

文件

教育訓練

特斯拉

科技

克服心理摩擦力：為何人們抗拒改變？

《好的愛，有邊界》是由美國臨床心理師吉祥所著。書中帶領讀者了解、識別，並探討如何在原生家庭、親密關係和親子關係中建立明確的界線，從而改善與父母、伴侶、子女及自我的人際關係。
作者透過實際案例分享，提供具體方法，教導如何在人際關係中設立界線，避免情緒勒索和自我內耗，讓關係更加親近自在。

情緒勒索

人際關係

邊界

父母

越界

電話

長輩

《好的愛，有邊界》閱讀心得：建立界線，擁有健康的人際關係

《長勝心態》一書重新定義成功，批判單純的「輸贏二分法」思維，鼓勵培養「長勝心態」，以長期成長和自我提升為目標。
作者提出「3C」心態，作為實現長期成功的關鍵，透過與他人的合作、持續學習與自我成長，擺脫短視的成功觀念，在過程中找到更深層的成就感和幸福感。

專案

影響力

比賽

成長

同事

擺脫輸贏框架！培養「長勝心態」，邁向真正成功

農曆新年假期前的定向越野與日月潭自行車環湖體驗，在活動中與陌生隊友合作過關斬將達成目標；環潭時盡情欣賞日月潭美麗的湖光山色。

運動

旅行美食

文化生活

日常紀錄分享

日月潭

自行車

檢查

農曆過年

農曆新年

假期前的定向越野與日月潭自行車環湖體驗

《蛤蟆先生去看心理師》是一本關於自我覺察及自我療癒的故事。書中的動物角色皆取自膾炙人口的英國童話《柳林風聲》，故事敘述了蛤蟆先生在經歷低落與無助的情緒後，決定尋求心理諮商的幫助。整個故事圍繞在蛤蟆先生的心理諮商過程。


心理諮商

心理師

無期徒刑

佛洛伊德

閱讀心得 | 蛤蟆先生去看心理師

故事描述了主角金伊琪如何在阿拉斯加面對自己內心的傷痛與困難，故事中融合了心理學、奇幻與懸疑等元素，揭示了心理層面對生理的影響，並強調傾聽內心聲音的重要性，透過回顧與自我覺察，金伊琪逐漸解開過去的創傷，最終成功自我治癒，這個療傷之旅不僅是身體上的治癒，更是靈魂上的重生。

閱讀心得 | 阿拉斯加韓醫院

陰雨綿綿的假日，回程途中無意間發現鷺鷥林這個隱藏的自然景點。儘管未能如願目睹白鷺鷥的壯觀場面，只與可愛的鴨子相遇，但這片荒蕪卻充滿生機的景色，讓我感受到自然的魅力。
期待下次能夠再次造訪，體驗更多鳥類的飛舞與群聚的壯觀場面。