<div class="draft-block draft--p left">結束了充滿感動熱情的樸門永續設計課程，太興奮到回到辦公室忍不住跟同事們四處分享，坐隔壁的工程師語帶嘲諷打槍我說反現代文明，不切實際，是不是入了什麼邪教組織，還台大的咧… 😂 </div>
<div class="draft-block draft--p left">樸門精神之所以可以很通俗、並打動人心的秘密就藏在熱力學(Thermodynamics)裡，因為它背後探討的是本質性的東西，處處可見科學的應用~</div>
<div class="draft-block draft--p left">稍微複習一下熱力學第一定律&gt;&gt; 能量守恆；第二定律&gt;&gt; 是在說能量從溫度高流向溫度低，且不可逆，而自然過程會傾向於走向更大的無序狀態更大的熵/亂度(entropy)。</div>
<div class="draft-block draft--p left">這個世界天然發展的方向就是熵增的方向。 (變亂變混沌的狀態)</div>
<div class="draft-block draft--p left">舉個小小的例子，一個屋子你收拾得再整齊，過兩天一定會變亂，屋子變亂就是一個熵增的過程。</div>
<div class="draft-block draft--p left">以此類推，耳機線會打結、熱水會變涼、手機電池效能變差、衣物會鬆掉…物質總是向著熵增演化</div>
<div class="draft-block draft--p left">生命與人也是一樣，放棄比堅持輕鬆、怒吃比斷食容易、亂丟垃圾比資源回收簡單、滑手機比寫程式舒服…說來說去人性就是喜歡懶惰。若不進行整理房子也就是 “逆熵” 的動作，不出個幾個月，就可以準備跟老鼠去睡路邊了。</div>
<div class="draft-block draft--p left">所以說人活著，就是在對抗”**熵增定律**，生命以負熵為生。</div>
<div class="draft-block draft--p left">樸門講的永續設計都在探討，該如何延長能量的使用、儲存和有效率的轉換。目前接觸到我最喜歡的就是糞便的利用。 用堆肥廁所不用消耗沖馬桶的水資源，可以吸引蚯蚓和蛆等分解者來轉換成完美的有機質，也省下了肥料的預算和汙染。</div>
<div class="draft-block draft--p left">厲害的操作甚至能將各種便便發酵並蒸餾成酒精，然後將廢物送至沼氣池以製造甲烷燃料，用於烹飪或汽車。流出的液體可以用於芭蕉圈和田地使土壤肥沃，多餘的蚯蚓和蟲蟲還可以餵雞餵鴨餵魚。</div>
<div class="draft-block draft--p left">其他許多應用像是等高線集水壩、簡易太陽能鍋、雨水收集系統等等都是想辦法產生複雜的網絡，盡可能地創造”再生型設計”</div>
<div class="draft-block draft--p left">各國搶能源戰到北極圈去，這些掌權者可能忘記了看看腳下的環境，該怎麼把過度流失的能源止血才能解決問題根本吧？</div>
<div class="draft-block draft--p left">溫室效應、氣候變遷、酸雨...種種問題代表著地球系統下的能量過度失序，不是形式上弄個ESG報告就沒事的(實在忍不住想嘴一下這種表面到不行的口號)</div>
<div class="draft-block draft--p left">當然熵減的過程肯定不會太舒服，誰的生活不是付出很大的心力來維持一個程度以上的自律來hold住的呢?   所以說樸門設計者才真的是追求人類進步超現代的減熵專家呀~ </div>
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都會韌性生活

瑜珈素人練習減法生活、忠於自我的所見所聞所想


無欲則剛  Simplifying your life

這世界朝熵增的方向

<div class="draft-block draft--p left">相信許多人都想擁有自己夢想中的房子吧，有露臺、庭院、大落地窗…</div>
<div class="draft-block draft--p left">身為打從國中起到現在的資深北漂族，有一個屬於自己的地方不知不覺也成為了人生的重要追求。</div>
<div class="draft-block draft--p left">前兩年還有積極的跟房仲到處看看，又濕又冷又悶又熱的台北，一幢幢老舊的公寓開的都是不吃不喝幾十年才存到的價格…，實在不合理啊，管院本科女子輾轉多年也算逐漸認清了自己沒辦法配合資本的遊戲規則。</div>
<div class="draft-block draft--p left">人類終究是有安居的基本需求，就算再會跑也不想七老八十還漂來漂去，</div>
<div class="draft-block draft--p left">像我這樣的例子不在少數。</div>
<div class="draft-block draft--p left">樸門的三大倫理是照顧地球（earth care）、照顧人類（people care）、分享多餘（fair share）</div>
<div class="draft-block draft--p left">自然建築就是一個可行的”照顧人類"的實際操作。</div>
<div class="draft-block draft--p left">在接觸樸門前，也跟自然建築有些淵源，去了兩次野地森活 Emma老師的工作坊、意外發現小時候居住的三合院是外公親手建的，職人默默潛伏在身邊。</div>
<div class="draft-block draft--p left">鳥且會用羽毛樹枝等材料到處築巢，聰明的人類難道就不能拿竹子、泥土自己找地方蓋嗎? </div>
<div class="draft-block draft--p left">在台東教學基地有三個迥然不同工法的自然建築，看上去心裡就平和，可以住進去該多好啊!</div>
<div class="draft-block draft--p left">問題是，就算我立馬擁有了一間土團屋，一旦在現代化社會生活多餘的衣物包包家電食物等家當一同進駐，直接塞爆填滿所有空間，破壞它原本的詩意，必須先塑造內在的生活哲學，才能下一步。</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1477px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/56dc1b41-24eb-4fc5-b991-bd3bb21f86cc.jpg" data-width="1477" data-height="1108" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">在現代社會施作自然建築， 有漫漫長路要走...</div>
<div class="draft-block draft--p left">首先會被質疑的就是實用性。</div>
<div class="draft-block draft--p left">這樣的房子可視為一種有機體，微生物、大小動物一起共居在裡面，刮風下雨地震都會影響的建築本體。颱風來了淹起水來，書、電器、衣服、藏在櫃子的地契…所有東西泡了水，就是狼狽二字而已。</div>
<div class="draft-block draft--p left">外公認為這樣的知識技巧已不合時宜，落伍毫無價值了，所以不曾聽他提起過去蓋房子的經歷。</div>
<div class="draft-block draft--p left">而房屋修繕維護的知識技巧若缺乏，也可能會住不下去。</div>
<div class="draft-block draft--p left">再來，必須接受不確定性。</div>
<div class="draft-block draft--p left">”一人難成事" 完美的解釋自然建築的難。 在過去農業社會，土埆厝製程是需要大量勞動力，農暇的時候一群人合力踩稻草、砂、泥土反覆混合，慢慢地蓋個三~五年在當時的背景渾然天成。</div>
<div class="draft-block draft--p left">現代社會，請努力成為一個做人成功的influencer，不然要怎麼號召這麼大的陣仗的朋友志工來幫忙啊~~</div>
<div class="draft-block draft--p left">最後，你還需要學會等待。</div>
<div class="draft-block draft--p left">材料是個大問題，黏土遠比水泥地取得難，稻草、芒草、竹子的加工越來越少人做，不是有錢就可以解決的。 另外也很吃天候狀況，若把土團屋蓋在宜蘭，那光等待它乾就要別地好幾倍時間了。</div>
<div class="draft-block draft--p left">想像一個有孩子的新手爸媽家庭要住自然建築，光材料的搜集可能就會花你許多年時間。需有先見之明超前部屬，不然最終還是要拿金錢交換現代社會最在乎的: 方便、快速、沒有風險。</div>
<div class="draft-block draft--p left">即使如此，還是不想放棄可以耕耘自然建築的理想。</div>
<div class="draft-block draft--p left">它並不只是一種對環境友善的建築方式，而是一趟充滿感官及覺知的旅程，過程中絕對會有很多失敗，但也會賦予自信和成就感，最重要是自己可以擁有改變的空間，不用再被建商、財團、素不相識的設計師決定生活樣貌。</div>
<div class="draft-block draft--p left">認真考慮回霧社農場實驗的可能性，老父親用有不太靈光的二手挖土機整了不少平地...</div>
<div class="draft-block draft--p left">缺人力而已。</div>
<div class="draft-block draft--p left">#permaculture #naturalbuilding #COB #community</div>

自然建築的呼喚

<div class="draft-block draft--p left">在台東都蘭上了14天的樸門永續設計課程PDC-Permaculture Design Course</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1479px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/3a146ac3-6782-4e6d-80ea-64e8d7d3f603.jpg" data-width="1479" data-height="1109" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">來自四面八方的同學 有木工、建築師、家庭主婦、老師、有機店老闆、都市計畫、藝術家、導演、潛水教練、催眠師、舞蹈家、農夫、動物保育者、還有像我一樣的城市上班族…</div>
<div class="draft-block draft--p left">很多人問: 你為什麼去學樸門啊? </div>
<div class="draft-block draft--p left">有些人為了自然建築而來、或是如何從頭規劃一個農園、想嘗試做堆肥廁所、也有就只是規劃家裡兩坪大的陽台等等，我就一個直覺...好像也沒什麼原因吧~ 喜歡大自然和大地長出的健康食物?</div>
<div class="draft-block draft--p left">到底驅使行動的Why從哪來呢?</div>
<div class="draft-block draft--p left">過了一個月的某個早晨心裡突然閃過了一個想法:</div>
<div class="draft-block draft--p left">“凡事人都想追求更美好的生活，只是我的美好並不在城市裡的錦衣玉食裡”</div>
<div class="draft-block draft--p left">對啊，就是要找尋符合內心理念的生活方式，一個可以降低最多對環境、其他生物的傷害，人類可以跟自然共榮的永續生活方式。 </div>
<div class="draft-block draft--p left">短短兩周，一天天我都更確幸來自樸門的呼喚，腦內細胞從未如此雀躍過，迫不及待的想跟所有人分享 ex手插入牛糞的溫暖奇妙感、終於看得懂日照和方位、開始叫得出路邊植物的名字...</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:960px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/f5ce7be3-3c7e-4318-80d7-9b1b7bebc948.jpg" data-width="960" data-height="1707" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">樸門涵蓋的範圍金木水火土、海洋森林高山沙漠、氣候、城市與社區、生物圈、生物科技、土壤、動物系統...實在太大了，試了幾回，講解起來根本盲人摸象，決定還是有系統地來整理起來—</div>
<div class="draft-block draft--p left">先來談談是樸門永續設計呢?</div>
<div class="draft-block draft--p left">在討論什麼是樸門之前，需要知道，這個概念是從1970年代後，為了回應工業化社會人類大肆破壞汙染土壤水空氣動植物的絕種所發展出來的。樸門Permaculture的字是從Permanent + Agriculture </div>
<div class="draft-block draft--p left">兩位來自澳洲的思想實踐家，提出者集結了從古至今動植物、人類社會體系的智慧、技術、科學和知識彙整出一種不需要剝削環境，就能跟萬物永續共榮的生活方式。</div>
<div class="draft-block draft--p left">或許每個人是在使用一個免洗餐具後那一點罪惡感或是對大自然的那一點景仰，讓樸門很快地在全世界到處遍地開花。</div>
<div class="draft-block draft--p left">其實不同人對樸門有不一樣的定義，也無妨，因為生活經驗、腦袋天生就是不一樣</div>
<div class="draft-block draft--p left">還是可以統整出三個特色</div>
<div class="draft-block draft--p left">1. 綜合傳統知識和新科技，鄉村和城市都可以適用</div>
<div class="draft-block draft--p left">2. 以自然機制為模範來設計永續環境，以提供人類的需求、社會和經濟的基礎設施</div>
<div class="draft-block draft--p left">3. 重新賦能提供我們在面對氣候變遷、戰爭、通膨等全球在地難題時，彙整出有覺知的解決方法</div>
<div class="draft-block draft--p left">根據以上，就能知道樸門並不單單指的是農法、或是環保、反璞歸真的田園生活…等，他更強調的是無知貪婪的地球人(我自己說的)，為了永續生存下去，需要放下萬物之靈高高在上的姿態，重新調整三觀，彎下腰捲起袖口跟周遭一草一木學習的過程。<br><br>希望沒有越解釋越複雜…祝福大家的生活可以越簡單越有品質</div>
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跟樸門的相遇

斷食可以幫助身體進行排毒和解毒，並有助於控制情緒和感官，進入屬靈狀態。文章分享了斷食前的準備、斷食的階段和加強排毒方法。此外，還提到了斷食期間可以進行的運動和心態調整。