2023年4月1日-4月16日參加了尼泊爾ACT安娜普納環線健行16日，重回尼泊爾、克服高山症、高山不洗澡生活七日、從健行中獲得身心靈感想，更達到人生最高海拔5416公尺的紀錄。
因為網路上沒有太多「ACT安娜普納環線健行」的相關分享，我們為了這個旅程準備了四個月，從裝備/高山症/體能等各方面著手，

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2023年4月1日-4月16日參加了尼泊爾ACT安娜普納環線健行16日，重回尼泊爾、克服高山症、高山不洗澡生活七日、從健行中獲得身心靈感想，更達到人生最高海拔5416公尺的紀錄。  為了讓之後想去的華人朋友們參考，發願要把這個過程完整的用文章記錄下來，提供最佳化的教戰守則！

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