與自己內心對話，沒有什麼標題沒有什麼設定要寫的。單純的把腦袋的每一個聲音轉化為文字已而。

或許這是我的轉變期吧~ 也用另一個途徑來更認識內在的自己。以看得見的文字來更清晰的看到自己的想法，這也是一種讓自己慳電的方法。 

在忙碌的生活中，很容易的隨著別人的節奏走，而失去了自己的步伐，走著走著就把自

文化生活

創作

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小精靈Chacco - 與心談心 
以文字和照片分享創作
願與有緣人同行

小精靈Chacco的沙龍

節奏

[隨筆起舞]- 把腦袋的聲音化作實體的文字

透過一次專注咀嚼早餐的經驗，作者體會到MINDFULNESS（正念）所帶來的身心合一狀態，感受片刻的寧靜自在。文章分享瞭如何在忙碌生活中，透過簡單的練習，達到內心的平靜。

學習

早餐

[點滴生活]- MINDFULNESS 簡單的正念練習，找回內心的平靜與自在 

許多人只注重結果，卻忽略了享受過程的樂趣。文章以植物的成長為例，說明順應自然，不執著於結果的重要性，鼓勵讀者活在當下，放下焦慮，靜待美好時機到來。

焦慮

此時此刻

[忽然有感] 享受過程，靜待花開：放下焦慮，活在當下

每個人的人生步伐都不一樣，沿途有人跟您同頻了就走在一齊，相互陪伴一段路，然後就分道揚鑣了。 

有聚有散是人生的一部份。

有些路比別人走的慢一點，沒關係的。

各人有各自的風景和體驗。

相遇的時候才能互相分享當中的樂趣。

偶爾在某個階段比別人慢了點，換個想法，只是您在這個範疇裡的體驗比別人長一

自我成長

[忽然有感] - 有些路走的慢一點沒關係的

在這忙碌的節奏當中你可曾給自己一點時間創造一點儀式感

很喜歡在放伋的日子裡，騰出一點與自己相處的時間

靜靜的一個人坐在咖啡廳喝咖啡聽著音樂看喜歡的書

在那個瞬間讓我忘記了時間的存在 進入了心流的模式

享受著咖啡的溫暖、音樂的陪伴、 文字和我的對話

很自在的做著自己喜歡的事

享受著自己創造

旅行美食

[生活點綴] - 儀式感 

最近很喜歡看書，也很喜歡把書中有感的句點把它記錄下來，也很喜歡把閱讀過程中的頓感分享。因為看書是輸入，而分享是輸出的。把它融入到生活當中文字就會成為您生活當中的活寶貝。



很多時候我們為了讓別人開心滿足然而會忽略了自己的真正感受。 看著別人的生活以為那也是自己想要的生活，因此迷失了自己。 這些年

閱讀書評

[書中尋寶] - 002 親愛的，別害怕與眾不同

當我把去頭腦內的聲音和想法轉成文字時， 很多靈感就會自動的跑出來， 就是很多訊息不斷的自然的一路跑出來， 很多寫不完的東西就會一直寫一直寫，直到它自動停下來為止， 不知道你有沒有同樣的經驗呢？很有趣又好玩的一個小玩意。 要來一起玩嗎？

那份純粹的自由自在，讓它來讓它去，不抓取、不批判、不回應，只是

音樂藝文

[忽然有感] - 靈感飛舞

 當人在人生的十字路口，不知方向時。只能跟自己說向前有路，那個選項都是路。

無論你選擇哪一條路都會有不一樣的風景。

很多時侯，在路上遇上不如意或不如預期的時候，就會有後悔的聲音出來嚇唬我們，自我懷疑和自責也會跑出來一齊參與這場遊戲。

在這時， 只要記起當初你做這選擇時的原因，一切就會回復平靜，

[忽然有感] - 向前有路

這星期您有什麼小確幸呢? 

我很開心的跟朋友出去玩了幾天

第一天到埗就下大雨 原本的計劃就泡湯了

但幸運的是第二天就出太陽了

很開心的在街上每個小店舖各買了一些小吃邊走邊吃

久違了的旅人小碓幸 我就是一個吃貨

有朋友陪伴的日子很開心

一個人的時候也很自在

還跟一些朋友再見面

邊吃邊

 [生活點綴] - 小確幸

這段時間就是喜歡帶著書就跑到咖啡廳，喝著咖啡看著書聽著音樂寫寫日記，靜靜的一個人待著，然後把時間也忘卻了。

