練習沒有目的，這個說法是有一次我去上太極導引的老師說的，這句話在我的理解是:「沒有目的，就是指當下，沒有過去、未來，只有現在的狀態。」

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情感

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練習沒有目的

如往常一樣的下班時間，出了捷運車箱，順著人流排隊準備走到手扶梯時，冷不妨被人從後面踩了鞋子一腳，對方立刻說了一聲對不起，我下意識的裝作沒聽到，魚貫的踏上手扶梯準備離開。

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道歉

我大約是在30歲上下，才慢慢的開始接受並稍微喜歡現在的自己，那份清楚常常會讓我不想再回想起以前，甚至會想把過去丟棄，而且時不時會出現如果能重新再來一次該有多好的感受。

大約也是到了這個年紀，突然發現留在身邊的人愈來愈少，以前建立的連結，因為忙著處理自己內在的焦慮，而漸漸疏於互動，然後我就突然發現自

健康與情感

迷霧

內在因爲有了衝突，
才會重新思考自己在社會中的排序與位置，
我該站在什麼地方，該用什麼角度來面對？

職場產業

如果要在競爭中找到自己的位置，註定感覺失落

我們常常會誤會一些狀況，以為有負面的感受=愛抱怨=不受歡迎，社交活躍=受人矚目＝沒有被群體排拒在外，但其實上述因素都是沒有正相關的


圖文

正能量與內心充滿力量的差異

憤怒轉化指引-內在提示。
最近的你內心是否常會升起一股無名憤怒，卻不知如何轉化？

憤怒轉化指引-內在提示。

你有沒有曾經有過，腦袋想著今天要完成什麼，身體卻不聽使喚的經驗？這件事從跑步上就能體會，你會了解到身體的一個限度，這時不是頭腦告訴身體我要辦到，你就會得到相對應的結果


為什麼會感覺力不從心？

剛好就是在一年前，台灣疫情開始爆發時，正是我人生步入30歲之後的第一次大低潮，我幫它取了一個名字「微中年危機」。症狀的開始是身體發了一次尋麻疹，之後我的生活陷入了前所未有的黑暗中。

一切都在確診之後，我的微中年危機。

每當遇到有所糾結，不知道該如何選擇的狀況，通常我們都會選擇視而不見或是晚點再處理，然而這些疑慮並不會隨著逃避而消失，它只會像是你內心的壁蟲一樣，愈長愈多。


療癒，就是一個不斷放下的過程。

要怎麼判斷對方對你是不是真心的？
我的答案是：「沒有辦法。」
但是，人生中就是有這個但是!!
