為了解決自己在高壓生活中的失眠、痠痛、焦慮，為了讓父母健康活躍更長久，立志推廣「無論年齡，都能活在自己的黃金時代！」多年潛心鑽研各種有效、實用的身心健康技巧，取得政府照顧服務／瑜珈師資／頌缽師資等專業執照。從日常生活出發，我將分享你也做得到的樂活訣竅！