高尿酸血癥被認為是代謝症候群的重要指標，與糖尿病、高血壓及心血管疾病等慢性健康問題密切相關。美國神經科醫師大衛．博瑪特在其著作中，詳述了尿酸的生物學作用及其下降的重要性，並提供了一個為期三週的降尿酸計畫，幫助讀者有效管理尿酸水平以及果糖攝取與高尿酸的關聯，提醒我們建立健康生活習慣以維持良好的身體狀態

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尿酸不只與痛風有關！「高尿酸血症」代謝症候群的新標記及健康影響

在我處於瀕死狀態時，這一切顯得何其清楚而容易。但在那之後，當我試圖整合我的嶄新體會，並將之應用到人生中時，卻一直碰到阻礙，尤其當我要和其他人溝通交流或往來互動時。我對「現實」是由什麼構成的觀念已經大大改變，而我的觀念並不符合多數人視為常態的世界觀。

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在我處於瀕死狀態時，這一切顯得何其清楚而容易。但當我試圖將嶄新體會應用到人生中時卻...《死過一次才學會愛自己》

人就像是一輛車子

在人類圖中，我們有時會把人比喻成「車子」，人生則像是一條「路」，車子在路上行駛時，每經過一個路口，都要決定是繼續直行、還是要轉彎。 在人生中每個人也常常需要做選擇，不同的選擇會帶領我們走往不同的方向，所以人就好比是「車子」一樣。


人類圖把人分成四種類型：顯示者、生產者（包含顯