小小一滴血，藏著大大的問題

你有沒有曾經在刷牙時發現牙刷上有一點紅紅的？又或是用牙線時流血，卻總覺得只是太用力，沒什麼大不了？我們常把這些牙齦流血的情況當作日常小事，但其實，這很可能是身體正在對你求救。

牙齦流血不只是「刷太大力」那麼簡單，它可能與你的潔牙方式不正確、牙周健康狀況不佳，甚至全身性

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你以為只是刷牙刷太大力？其實牙齦流血是身體發出的警訊！

最近幾個月，我的睡眠品質一直很差。

身為上班族，自從接了新專案之後，工作壓力變超大，晚上身體累到不行，但腦袋還是不停在轉，心情變得很焦躁，在床上翻來覆去就是難以入睡，一整夜都睡不好。不易外地，白天上班精神不濟、昏昏欲睡，工作表現大打折扣，我自己又自責又無奈。

幸好我有睡眠益生菌！！

終於一覺好眠！睡眠益生菌真的提升了睡眠品質

我第一次聽到「感覺統合」這個詞，是在發現我家寶寶很容易分心、還習慣咬指甲的時候…

因為感覺統合問題有可能是先天條件影響或後天環境過度保護造成的，我很擔心寶寶這是感覺統合失調的症狀，會影響學習力發展，所以我又查了很多感覺統合訓練的方法，趁寶寶現在還小，多增加他的互動體驗，培養感覺統合能力！

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學習

寶寶有感覺統合問題？分享我的感統訓練心得

最近偶然在一家咖啡廳點了蘋果派，結果就從此迷上蘋果派這種高熱量美食....

最近只要想要吃甜點，就會想吃蘋果派，聽身邊蠻多人說麥當勞蘋果派很好吃，不但有肉桂味，蘋果味道又很濃郁香甜

以前吃麥當勞只吃漢堡薯條雞塊的我，某天就特別去嘗試看看～

我是直接到店去點蘋果派，想說現點現吃一定最好吃

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蘋果派推薦｜肉桂控必收藏美味蘋果派

這次想要跟大家分享我們家寶寶喝能恩非水解3的心路歷程。
一開始開準備要換成配方奶時，真的是非常手足無措，瘋狂在網路上爬文，很沒有奶粉概念的我，根本就不知道從甚麼地方看起。因為我們家過敏體質似乎沒有很嚴重，寶寶的狀況看起來也蠻好的，所以可能就沒有考慮喝水解的奶粉，而且聽說水解配方的味道苦苦的，說不定寶

健康與情感

能恩３網路爬文心得，選到寶寶適合的奶粉最重要！

為甚麼需要補充蛋白質？吃蛋白質有什麼好處？
別小看我們平常吃下肚的豆魚蛋肉！蛋白質是所謂的三大營養素之一，對於人體的重要性和功效是其他營養素所無法取代的。
另外，長時間、大量的運動訓練也會增加壓力因子、讓免疫力降低，造成身體產生不適感，恢復速度變慢，甚至有可能提高感冒、生病的機率。


運動

補充蛋白質該怎麼吃什麼？你應該要注意的飲食誤區

全身汗味怕引起周遭的眼光，尤其夏天汗腺更是猖狂，許多男生上班或是出席重要場合時都會噴香水，除了掩蓋住體味外，還可以增加男性魅力，給人留下好的第一印象。香水已經不是女性的專利，那麼問題來了，身為男性的你對香水有多了解呢？以下就為你簡單介紹香水以及推薦幾款百搭香水。


職場產業

不只女生可以擦香水，男性香水推薦，讓你今夏展現格調！


貝果控如我，要我每天都吃貝果當早餐也沒問題。但如果每天吃一樣的，很容易會感覺到膩，所以鹹甜交錯和餡料的搭配就很重要。
現在市面上貝果種類五花八門，真的是讓有選擇困難的人，常常為了決定一份早餐，花了很多時間。不過不用擔心，以下整理了幾家私心推薦貝果店，不妨可以參考一下，省去做決定的時間！


貝果控不用再煩惱了，幫你決定好一週早餐！

當寶寶出生後，媽媽的挑戰就正式開始。最先面臨到的就是該怎麼哺育母乳，每個媽媽都會有第一次哺乳的經驗，難免會緊張和不知所措。在事前能夠做好準備，那麼真正需要哺乳的時候，就能夠比較從容的面對。
哺乳的優點和哺乳前注意事項通通讓你知道！



解決新手媽媽的哺乳煩惱，那些哺乳你該知道的事！

雖然現在公認母奶是寶寶最好的營養來源，我也很珍惜每天餵奶跟寶寶互動，但如果遇到塞奶，真的是讓我非常頭痛。不過後來上網爬了一些文後，情況就有好轉。所以想說寫個心得文，讓有跟我一樣困擾的媽媽們能夠早日解決塞奶問題。
塞奶的原因
