超慢跑 --- 徐棟英老師 --- 教你提升跑步訓練效能 


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對自己，想要看清，需要一點“看輕”

“看輕”自己，保持清醒。

越厲害的人，越不強調自我價值。

前幾天，網上一個話題，引發網友熱議：
「隨著我們慢慢變老，以前的那種生活感是如何消失的？」
有一個人這樣回答：
深感認同。
這個快節奏時代，每天忙忙碌碌，拼命工作，努力生活，
只為做一個合格的「打工人」，不被社會淘汰。
那些輕鬆悠閒的日子，卻也在日復一日的拼命中，離我們越來越遠。
「慢生活」，
