雷師傅的沙龍｜方格子 vocus

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超慢跑｜節拍超慢跑｜徐棟英

超慢跑 --- 徐棟英老師 --- 教你提升跑步訓練效能

#超慢跑 #節拍超慢跑 #超慢跑好處

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厲害的人，都沒什麼存在感

對自己，想要看清，需要一點“看輕” “看輕”自己，保持清醒。越厲害的人，越不強調自我價值。

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慢下來，就順了

前幾天，網上一個話題，引發網友熱議：「隨著我們慢慢變老，以前的那種生活感是如何消失的？」有一個人這樣回答：深感認同。這個快節奏時代，每天忙忙碌碌，拼命工作，努力生活，只為做一個合格的「打工人」，不被社會淘汰。那些輕鬆悠閒的日子，卻也在日復一日的拼命中，離我們越來越遠。「慢生活」，

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