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踏上自律之路：從手機成癮到自我掌控的轉變

在網路上，我們總能找到一篇篇教導如何自律的專欄，充滿著看似簡單卻實踐艱難的建議。然而，實際落實這些建議卻往往久久敗給了所謂的「拖延症」。今天，我想分享的這篇專欄並不僅是另一個自律的宣言，而是一個關於自律計畫過程和自律之路的真實故事，一個挑戰和成長的旅程。

從每天用手機四、五個小時的手機成癮，沒有手機後的改變，開始努力自律。加油☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

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