心是本源❤️



無善無惡心之體

有善有惡意之動

知善之惡是良知

為善去惡是格物



心是本源無善無惡

本源清淨意念一動就有好壞

分辨好壞鍛鍊良知良能

修煉就是恢復自己的良知良能



以心行意

以意引氣

以氣催力🤔



創作

文化生活

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分享自己學習太極拳的經歷與心得☯️

太極拳就是古人們身、心、靈學問的集大成！
結合了儒、釋、道、易經的思想及中醫養生的觀念。並結合了武術家們戰場上血汗的武學結晶。融合而成的養生、防身、強身之修煉文化運動

在這裡將透過現代的語言向大家分享我所學的知識及經驗😄

太極魚的沙龍

無善無惡心之體

武者的氣質



今天上一對一劍術課程時🗡



學生提到當初會練劍術、太極拳☯️有部分原因是因為武者的氣質。這在現實生活不容易看到，但很令人嚮往又充滿想像。



什麼是武者的氣質



迎著劍鋒、迎著刀鋒上🗡勇往直前不怕困難。所謂危機與機會並存！生死之間要搶奪先機。

但這不是只憑著暴虎馮河

學習

武者的氣質

太極拳在練什麼呢☯️



1.脊柱中正上下對拔拉長

2.脊椎正了氣就順了

3.調息靜心、靜心養氣

5鍛煉下盤、提升肌力、步伐輕靈穩固

6鍛煉覺知活在當下

7以心行氣、以氣運身、漸至從心所欲

8陶冶性情、抒發情感、舞動生命、練出美感🌸





運動

太極拳在練什麼呢🤔

太極拳基本矛盾（開合）桩☯️

人身是一小太極
人我也是一太極
天地宇宙是一大太極



太極就是陰陽的相互對立、彼消此長、相互轉換。既是二元對立也是一個整體。

而「矛盾桩」則是最能體現太極拳陰陽矛盾一體的基本桩功。此動作無處不體現矛盾陰陽

動作要點：「身落手起，手落身起」兩個動

太極拳之基礎矛盾開合桩

太極拳是什麼☯️
太極者無極而生！無極生太極
無極：即是本源、空無、合一。
即是數字中的0
什麼都沒有但卻暗含一切能量。

而太極拳就是在內心空無、安靜的冥想狀態下的「覺知運動」。透過靜心覺知體會到能量的積累與運行。





太極拳是什麼🤔

從小練武術練十幾年了，因為這一件事讓我有一種醒來了的感覺。在這之後我看武術的古書慢慢的好像漸漸看得懂前輩們在說什麼了。當然只是漸漸看得懂，功夫是得慢慢修煉慢慢學習體悟的。感覺是進了一扇武學修煉的大門。



前幾天看到有太極老師在YouTube 分享，有人問他練太極拳是為了什麼？太極拳在練什麼？



<div class="draft-block draft--p left">1. 我也挺喜歡走圈轉掌</div>
<div class="draft-block draft--p left">2. 喜歡你這句：「走圈轉掌就如同地球自轉一周」</div>