從媽咪傳承給妹妹的是蒸鷹嘴豆和地瓜呢蒸鷹嘴豆的秘訣是 「內鍋不能放水」 ，豆子們就會又軟又香甜😀 灑上一點鹽巴就無敵美味🧂 #巴黎老奶奶的故事#生命中的小感動#適合大人的繪本#兒童哲學繪本#繪本推薦#繪本

閱讀書評

Yen Ning的沙龍

巴黎老奶奶的故事1 🌲大人繪本

#大人繪本#感恩生命中的小感動☺️❤️

藍月

是静觀 而後的 感恩 尊重 愛 「發自內心微笑的練習」設定一個3-5min的計時器(如果想要的話:)靜靜坐著 把手放在心上 覺察：心跳💗 呼吸🫁手腳🦶🏻 感恩身體讓我們體驗宇宙許多事物讓人發自內心地微笑 或許對人、也需要靜觀與感恩、才能發自內心地對他微笑（妹妹Still練習中、如何善解包容？） #靜觀#媽咪的共勉

如何能發自內心地微笑

烤箱預熱200度 10分鐘實際烘烤180度 10分鐘（想要更乾可以更久、不喜歡燒焦所以用較低溫&amp;時間較短） 🌿香料：香茅粉（全聯）匈牙利紅椒粉蒜粒迷迭香 🧂調味：味琳醬油甜菊糖（天然代糖）油（耐200度以上高溫的油：酪梨油/玄米油都可） 把全部食材調味拌勻，放冰箱，第二天就能烘烤了🙂或許拌好後馬上烤也行、高溫會入味、但阿寧沒試過🤔 希望有機會烤給（爸爸）媽媽哥哥🙃🙏🏻

烤甜椒杏鮑菇豆乾

妹妹以後想開一個空間空間的名字是 呼吸微笑瑜伽🫁🙂

呼吸微笑瑜伽🧘🏻

大自然看著很美、但內心還是難過… 夕陽讓身體有點發熱做了一些出力的瑜伽動作流汗了💦慢慢感覺到有力量的感受了沒那麼難過了

陽光 汗水 有力量了

今天上班有點難過，但放鬆地躺在瑜伽枕上，看天空有點幫助🤔 感覺大自然陪著自己、沒有那麼孤單了🙂

大自然的陪伴

微笑 因為這樣能讓爸爸感到幸福 微笑 因為能讓媽媽哥哥感到幸福 微笑 因為能讓心愛的人感覺幸福 對心中害怕的人微笑 我知道你也有很多痛苦如果我有一樣的成長經驗 也會相同痛苦 雖然我們在不同的時空其實我們在彼此的身邊 #唯識靜心

為心愛的人微笑 雖然在不同的時空🙂

沒有被正念聆聽，真的好難受啊😔 老闆沒有想要多理解，只有他既有的想法和認知。🥲被貼標籤的感覺好難受… 被打斷 好難受可能洗澡後 睡個覺 就沒事了🙂 時間寶貴，用心取代擔心🦶🏻 加油妹妹 往夢想的方向前進難行能行☘️

正念聆聽👂🏻

感覺飛機好小一個，好漂亮。藍天好大好大……飛機都那麼小了我們人類在藍天裡 是那麼小小一隻呢🤏🏻