黑色的球像是一個漩渦不停的轉，速度很快，週遭充滿了看球的人

：「是什麼原因造就了那個球高速轉動？」

旁邊的小孩問著爸爸

但其實爸爸自己不太知道要怎麼回答，只是目光一直被那個高速旋轉黑色的球給吸引住

突然一個片刻，圍在週遭的人們在同一個時間裡都獲得到了同樣的疑問

「？ 我為什麼會在這裡？我剛

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黑色的球

西西今年27即將邁入28年華了，她有一個小孩，年齡也要進入7歲了，今年就要上小學了，新的生活在等待著西西的小孩，而西西不知道還能不能有新的生活再等待著她

再跟在需要分得清楚，但如果這裡的再是再次的話，好像就還有機會的樣子

木木今天早上去打網咖，他懷念以前什麼都用想的年代，只要坐在教室看著時鐘發呆

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打完網咖的後悔之男

東冬做愛的時候不是在做愛，他只是看著
什麼意思呢？（為什麼我好像開始習慣了這個句型，所有的習慣都蘊含著適應性與強迫性，我的強迫是什麼？似乎是像這樣跳脫）

東冬看著底下的女孩，僅僅只是看著，抽插的還是有再抽插

可是當他看著的時候，他並沒有感覺到什麼特別的，好像這樣的行為僅僅只是繳交報名費
錢交了出去卻不去上的那樣不是讓人很理解，好像有試著踏出去，可是卻因為總總原因，東冬還是選擇待在那裡
Stay there 的意思除了待著可能還要 叫你：「不要動」的意思
我不是很懂，東冬也是，他不懂開心為什麼不能一直擁有，總得做這個、做那個，讓該出去的出去，該叫的叫，好像什麼事都有一個應該

「這樣應該算是做愛嗎？」 邏輯本身的存在究竟是為何？問題的存在呢？ 為什麼人會一直想問問題？為什麼有些人不會一直想問問題？想被觀看的慾望究竟是什麼？從何而來？

100個問題，可能有1000種答案
100個做愛的人有1000種做愛的可能性嗎？
阿丁並不記得自己叫阿丁了，身為創造他的人也忘了他的形象了
原來人是會忘記的，並且，那種越是美好的，越容易忘

東冬還在看著那個女孩自己動
「這就是做愛嗎？」
悲哀的是，問題還是持續浮現，浮現出來的時候，我並無法只是看著它，它有想被回答的慾望
觀想者本身是沒有立場的，如果有立場，那可能只是在觀
沒了

既然名字都寫了是關於大便的紀錄文

那麼可想而知的，這是篇邊大便邊紀錄的文

首先其一，我們最先需要討論的是 ：究竟是「記」
還是「紀」

這是個大問題，最大的莫過於 我從來不知道或者說已經忘記了，「紀錄」的紀究竟是哪個紀

你如果把一個“字”看得夠久又或是寫得夠慢就有可能會突然忘記那個“字”怎麼寫

老師

大便記文（1）

我確實該戒社群媒體，原本有設定一天只能用30分鐘結果每當30分鐘到之後 ，就又自行解開增加滑的時間，想說滑一下子只是要搜尋一下資料，但每次的起點都跟過程不同，開了進去就又被各種演算法給吸引了，真是難，在這充斥自我覺察的年代，我想如何知道自己足夠，知道自己怎樣算滑夠了 是一個很棒的能力呢 其實我也不是沒產出的能力，只是我總感覺自己太多的害怕，會怕不通順，或是怕講的不夠有邏輯或是完整，所以當我在闡述一件事或是寫一個段落時，會想要完整思考的 但有時這個完整，有點太過頭了，反而這樣會更沒邏輯 但其實也不一定，說不定別人懂我的沒邏輯

戒社群媒體

關於寫東西這件事似乎產生了一些問題也就是我不曉得我固定時間的寫或是發文意義在於什麼是的我擅長使用文字來為自己更完整表達但同時當我要闡述一些事情時我並不是那麼擅長的因為闡述意味著有一個聽者而我的目的開始從抒發轉換成讓人聽懂之時文字開始變得不再像那原本幫我抒發與表達的文字了他多了一個讓人聽懂的背後邏輯存在但為什麼得是我努力去改文字而非人們努力看更多好能理解我在寫什麼呢？不過這也只是抱怨或是重新思考文字對我來說有什麼意義的意義

寫東西

嘿，剩沒幾天了吧，準備的怎麼樣了？ 你肯定很認真很認真的準備吧，總是比其他人做的多，也不管自己多累，聽到鬧鐘還是會爬起來 你早就決定好了，風險什麼的 達成目標才是最重要的，現在的這一切都只是過程 不知道該怎麼說，也不曉得這算不算是一個提議 或許是一個邀請吧 我也不是想改變你任何想法，只是想讓你知道 你不孤單，你真的不孤單 但我很害怕你不知道這件事 你可能也覺得這樣子自己一個人努力，很帥吧！ 我也是這樣覺得呢，你知道嘛，我去學了費登奎斯方法 這東西沒什麼人聽過，往外推似乎有些難度 或許我該跟你借點橫衝直撞的力氣，不把任何藉口掛在嘴邊 但可能我已經遺忘掉了什麼，你想跟我一起來玩嗎？ 我在每周二的下午開設了 14：00-16：30的課 -----------------------費登奎斯方法是一個關注身心/與注意力的方法，比起“正確”答案，我們更在意的是“你的答案” 在各種技法/瑜珈/健身裡頭 充斥著好和不好 ，而我們則會遊走在光譜的兩端，練習感受與練習對自己的感受更加確信 此方法目前得到了德國衛生系統的認可，並在美國、澳洲和德國廣泛使用。在德國，費登奎斯方法通常用於治療姿勢畸形、肌肉骨骼功能障礙、背部疼痛、神經系統病變、慢性疼痛、兒童和青少年發展障礙 費登奎斯結合了各方面的專業與研究，如機械工程學、柔道、物理學、解剖學、生物學、生理學、運動學、神經學、心理學、兒童發展和人類學等 在師資培訓中更是需要長達4年的訓練與分別8個不同專業的老師帶領才能完成訓練， 因此這方法相較於坊間的研習或是證照擁有相對紮實的訓練 美國國家醫學圖書館裡的文獻也常會出現關於費登奎斯方法的研究 如果你想用更科學的方式來認識你自己，歡迎報名課程 <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdHmbN91UjxiWeWiPo9umEVR5PGsVLxL6f6coqqVy0V8-BBJw/viewform?fbclid=IwQ0xDSwMAOitleHRuA2FlbQIxMAABHgjEeSAen1CY3r6NztPwHcXX4KUjqNXXChz4htFhb2l59sflrXoP3v2cgu01_aem_RcI0GWBXyU1AxYEje_N8sQ">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdHmbN91UjxiWeWiPo9umEVR5PGsVLxL6f6coqqVy0V8-BBJw/viewform?fbclid=IwQ0xDSwMAOitleHRuA2FlbQIxMAABHgjEeSAen1CY3r6NztPwHcXX4KUjqNXXChz4htFhb2l59sflrXoP3v2cgu01_aem_RcI0GWBXyU1AxYEje_N8sQ</a>

台中費登奎斯試教體驗課

是什麼讓我產生"啊 ”的聲音並伴隨著不想繼續往下寫文章呢？可現下我卻又能夠講述其他事情所以代表不是我不能講或是注意力不集中的關係反而是注意力太集中前景與背景無法相互切換（想像一下今天戴眼鏡的你有多少次注意到自己的眼球只能在鏡框之內游移而無法看向框外的世界呢而這正是覺察的能力我們並不知道我們真的在做什麼除非我們擁有了覺察這項能力就像家裡的擺設/生活用品有時候就是找不到明明放在那裡的東西/用文字來思考事情真的挺棒的但好懶的繼續回去大文章總覺得自己還是討厭解釋這件事情因為我認為解釋合理嚴謹都不夠“完整” 你能用文字向一個從來沒吃過芒果的人形容芒果的味道嘛？你只能用相似/如同咖啡有堅果香還是花果味這一切都是相似 那麼你說 這樣的相似是嚴謹的嘛？

每次都要輸入標題煩不煩

我想我永遠不會出售任何一本書的 一方面我相信 2次閱讀與 3次閱讀 每次的經驗都會不同 但同時 我“永遠不會” 這件事剛好與上述的 “每次經驗不同”相反了 欸 這正是人的美 你不覺得嘛 矛盾就是美

矛盾就是美

明天又要去台北了（這個又是期待的意思/但現下的時間04：09/這期待有時真是麻煩/更甚者我還是學費登奎斯方法的人/不過費登奎斯方法也不代表不會有麻煩也就是失眠這件事然後突然想到標點符號我覺得沒有標點符號無法閱讀是閱讀人的錯為什麼因為書寫者最優先服務的對象是書寫者本人而非閱讀者但這也是其中一條腦袋支線的想法就是了同時我發現有（括號的存在是一個很有趣現象好像我可以在其中隨便亂打像是備註一般你們有聽過自由聯想嗎我真的超級喜歡這也代表我可以不用為了寫一些東西準備一堆東西我只需要書寫讓文字自己出來對他自己負責而我現下的這個人只需負責轉錄也就是讓文字自由的概念很讚