這篇文章分享了一位重鬱症患者在尋求治療過程中的心路歷程。從開立診斷書到接受諮商師的指導，逐漸學會如何正向思考，面對憂鬱的情緒轉變，文章期許患者能從困境中重新找到生活的動力，並期待未來的康復日子。希望能鼓勵更多面臨相同困擾的人們，共同走向健康的旅程。

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好書推薦、閱讀心得以及我每天腦袋裡面一些奇奇怪怪的想法。
喜歡和大家一起在網路上互動，友善發言，心得和想法都是主觀的
可以一起聊聊天說說話探討話題但不可以口出惡言喔~


阿布心裡話

重鬱症的自我療癒旅程

本文講述了一位女性在回診後的情感掙扎，遇到前任母親引發的創傷記憶。她描述了與母親的對話，並向姊姊訴說心中的不安和疑惑。這篇文章探討了語言暴力對人的影響，以及如何在情感上尋求支持與釋放。透過這個故事，讀者可以反思自我價值與情感癒合的重要性。

親子與教育

<p class="draft-block draft--p left">是啊，很不容易真的謝謝他</p>

情感

面對語言暴力與情感創傷的心路歷程

前幾天開始覺得自己好轉得不錯，

只要生活沒有到什麼刺激基本上就沒有太大的情緒變化



後面是因為家中長輩說希望我可以做點儀式，幫助我可以變得更好

我表明如果不是太刺激，他們覺得會比較好我可以接受

結果我發現在對話的過程中，我的創傷一直被扒開，往深處挖

表明不想要說的事，卻硬要被想起來，結果

創作

PTSD：陰晴不定的情緒

閱讀書評

群青（假名＋中譯）

夜に駆ける（假名＋中譯版本）

國際

本文探討了面對心理創傷的過程，從自我接納到面對情緒的挑戰。作者分享了自身在身心科治療的經歷，強調慢步調的重要性，並鼓勵讀者們勇敢地面對自己的情感與生活，找回平靜與希望。

面對心理創傷：慢慢重回陽光生活

這篇文章敘述了一位高自尊的個體在面對情緒問題時的心路歷程。經歷了自我否認與情緒壓抑，最終被診斷為慢性PTSD與重鬱症。作者分享了面對情感挑戰的重要性，並強調接納自己的脆弱和情緒釋放的必要。這是一篇鼓勵人們在追求情緒健康過程中，勇於面對內心掙扎的故事。

自尊心與情緒管理的掙扎：我的PTSD之路

這篇文章分享了作者因霸凌經歷而產生的心理創傷以及後續的自我救贖過程。從拒絕他人幫助到尋求專業協助，作者詳細描述了自己的心路歷程。這段故事希望傳遞給那些在治療路上掙扎的人們，無需孤單，勇敢面對並尋求支持。

面對霸凌後的自我救贖：一次心靈重生的旅程

閱讀契機

比起影片，我覺得文字更讓我有感觸，雖然有得時候不是心靈雞湯，可能是毒藥XD
但是在閱讀的過程中讓我覺得很療癒，可以忘記時間也可以忘記生活的瑣事，接下來想跟大家分享我覺得很美的文字～



推薦美句

在很多沒有結局的故事裡，女生總是比男生更成熟
所有回憶像是泡沫般不停湧現，然後碎裂。



從閱讀中找尋自我：分享治癒的文字

<div class="draft-block draft--p left">最近在看一些情感的書，但常常看到作者大部分都是在關心被分手的人</div>
<div class="draft-block draft--p left">但也許提分手的人也是很難過的人（撇除惡意分手、劈腿等等）</div>
<div class="draft-block draft--p left">也許是看透了這段感情的不適合，花了更多的時間讓自己清楚明白離開才是對自己好</div>
<div class="draft-block draft--p left">這一段時間難道提分手的人不會被分手的難過嗎？</div>
<div class="draft-block draft--p left">我覺得提分手的人，只是更清楚自己想要的生活是什麼樣子，不想將就</div>
<div class="draft-block draft--p left">雖然還不知道什麼樣的人才是為適合自己的，但現在身邊的人絕對不適合</div>
<div class="draft-block draft--p left">在經過無數個夜晚掙扎、內耗後，才選擇放手，這樣的痛也不輸被提的那方...</div>
<div class="draft-block draft--p left">（我第一次用這個功能ㄟ，好酷）</div>