自認為自己的情緒在經過了一些事情，

學習自我覺察、停頓、轉移&同理⋯

已經平靜許多

昨天看著孩子終於在學校旁的公園用著還不熟悉的語言跟同學玩在一起

雖然已經快要晚上七點，還是有點不捨得催孩子要來回家了

而且說實話自己也是有點享受那樣的當下

（可以在旁邊看著小孩們自己在那放電回家可以早早去

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天麻的沙龍

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孩子的情緒

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">適應一個新生活需要時間，我給自己3-6個月來適應，現在才不到第2週，就認為我適應了？！我超不適應的好嗎⋯⋯</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">原本只有一根很長的白髮，這幾天發現不知道是新生活讓我多出了好幾根白髮，還是因為有訪客拜訪⋯其實我不太習慣有別人來住家裡，個人覺得蠻不自在的⋯也會有壓力⋯而且近幾年體認到自己嗅覺及其敏感，家裡有個不喜歡的味道在實在不太舒服@@</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">回想起之前應該也是因為要幫忙照顧小孩所以住在一起，嚴重落髮好像就是從那時候開始的⋯現在一週多的時間⋯總覺得除了白頭髮，落髮也加劇了😱希望不要再出現一個空洞啊！！😰</span></p>

健康

白頭髮

12月要搬家去很遠的地方，前陣子就已經陸陸續續整理一些搬不走的東西，有些小孩的東西還可以賣一點錢的也時不時放上社團、群組賣，因為不想要當惱人的群友一次丟很多東西賣佔著版面，也不想要讓人知道我在大出清一直跟我砍價（我真的超討厭喊要了然後再私訊我殺價的人⋯）

小孩的實木桌是可以調整高度的那種，半年前我

文化生活

情感

男人的動作

創作

我們還是會不自覺的慢慢變成自己討厭的長輩⋯

原本這句話我覺得只適用在形容我爸⋯

但是經過這次的橫禍，我覺得也頗適合形容我老公的⋯

雖然遇到衰事的當事人是我⋯但由於影響到全家的交通，所以當然也影響到他⋯

雖然他身邊很多朋友都提供了相關處理的經驗，有的的確有幫助⋯

但是只是在家裡說說對於肇事者很生氣的話是有什麼用？我說那不然等保險理賠人員

<div class="draft-block draft--p left">聽說看見外婆提著燈籠來看您時 有時是思念 有時是來“帶路”的 千萬別跟著去。（民俗說法）</div>
<div class="draft-block draft--p left">至於出一張嘴是男人的通病 所幸我有外柔內剛的另一半 家中大小事全做了主 我已經退化成生活白痴 她鼓勵我“一輩子只要做好一件事就功德圓滿”（語出 李國修）我的一件事就是好好上班 因為收入是維持生活品質的最起碼基礎 也是我在“一家之王”淫威下唯一能得到的尊嚴吶！</div>

出一張嘴的男人⋯

11:30終於睡著了⋯

今天真的很衰⋯

不過就是趁覺得空閒或是覺得煩悶的時間掛機遊戲領東西，

點點一些界面領獎勵⋯

就被念的亂七八糟！

實在越來越討厭這樣的生活，覺得你們很煩人

很不想講話⋯⋯非常非常需要自己一個人！

遊戲或許是除了酒精之外可以讓我逃離面對現實的生活的壓力、苦悶⋯

打

孩子終於睡了

這三天因為孩子的尿布滲漏還有孩子上廁所來不及、午覺尿床，洗了一次床墊、擦了兩次床墊、洗了兩件防踢被、兩件上衣、兩件內褲、三件被子、三件隔尿墊、四件褲子⋯孩子又喝水打翻弄到背心上衣、晚上自己也打翻一整杯的水⋯實在好累

孩子睡覺前又再去尿尿一次、後來又爬起來說要大便結果半天沒大出來⋯搞到10:40終於

水逆

孤獨感莫名其妙的襲來，想想現在的生活是沒有什麼不好的，但就是無趣、無望⋯難道我的生活就是這樣了嗎？

身邊的人不了解我的憂慮，不了解我的不開心⋯分享了也被晾在那邊，

原本的希冀看似遙遙無期，這樣讓我對於身邊的人感到厭煩⋯⋯尤其身邊的人最近做了一些讓人反感的事，好想好想逃離這一切⋯⋯

到底是第二次

健康與情感

孤獨感

好像沒有吧？

錢？工作職位？這些我都不在乎⋯

我有現金也沒有貸款，說真的今天如果受氣離家我可以去任何我想去的地方過上一段安安靜靜的日子⋯

我的夢不是你的夢，我可以自己去闖，沒有牽絆或許闖得比較快成功！



如果沒有了溫柔，你還剩下什麼吸引我？

今天一個人帶孩子做了很多事情，包括和孩子一起畫畫

拿出了很久沒有打開的曼陀羅畫本，選了一張喜歡的圖慢慢的畫

孩子的畫本是卡通圖的，今天因為已經有先打預防針說要練習畫仔細一點要花比較長的時間，雖然小嘴巴還是嘰嘰喳喳說個不停⋯⋯但起碼好好在椅子上坐了半小時😅

而我也第一次在極度無法專心的狀況下（